经常闪腰可以通过锻炼来改善。容易闪腰主要还是核心力量不足所致，平时可以练硬拉，便要严格控制重量且循序渐进，锻炼后要放松腰部肌肉。更有效的锻炼方法是做飞燕和挺身，飞燕不需要什么器材，方便锻炼。挺身的情况下有挺身机辅助锻炼，效果更好。
避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。注意婚前性教育和性指导。
脑萎缩的治疗主要是功能训练，治疗和预防脑萎缩的运动有精细动作训练，包括手指上捏的动作、握的动作、屈的动作、旋转的动作等，如穿针、缝衣服、手搓小球、弹琴、鼓掌、写字、穿袜子、系鞋带、拍球等，精细动作训练有助于手脑的协调性，促进大脑细胞恢复。经常进行有氧运动，有助于增加大脑细胞的含氧量，运动有竞走、慢跑、门球、练瑜伽、深呼吸运动等。
颈椎小关节紊乱可以通过锻炼自己痊愈，出现颈椎小关节紊乱，这与长时间的颈部不良姿势有关系，可以多做热敷和按摩处理，也可以外用膏药，烤灯照射，避免长时间低头姿势，同时多一些户外体育锻炼。
痔疮通过运动很难恢复，如果有大便出血，肛门坠胀等的表现时，一般都需要手术。平时饮食方面，要多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，辛辣刺激的不要吃。养成定期排便的习惯，不要久坐或者久立。
凝血功能差要明确一下什么原因导致凝血功能差，如果只是单纯靠食补是不会有什么作用的，建议到医院做个骨髓穿刺排除一下血液疾病的可能。平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，戒烟酒茶，按时休息，适当锻炼，采用补气养血的中药进行进补。
