多吃硬食视力好，视力是由相当于透镜的水晶体，按照脉络膜组织活动进行调节的。倘若面部肌肉力量不十分发达，会对视力产生影响。随着食物软化倾向的出现，孩子们的下颚越来越不发达，由于牙齿缺乏应有的锻炼，致使牙齿排列不整齐，上下牙齿咬合关系不完好。如果在日常饮食生活习惯中长期不咀嚼，面部的肌肉力量就会逐渐变弱，水晶体的调节机能就不能很好地工作。因此，鼓励孩子吃些硬食物，可加强孩子下颚的锻炼。
视力下降可以吃胡萝卜、猪肝都富含维生素A，维生素A对预防视力减弱有不错的效果。因为维生素A可调节视网膜感光物质的合成，提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。同时，胡萝卜猪肝汤口味鲜美，不会对人体产生副作用，可放心食用。
问题分析：视力下降常常是由于不注意保护眼睛，长时间地用眼睛或者学习时姿势不正确引起的。
意见建议：一般多吃绿色的蔬菜，多吃新鲜的水果，可以适当的吃一些坚果如山核桃，美国杏仁，黑芝麻等等，您可以补充钙剂，进行适当的户外运动。不要长时间地用眼睛，一般用眼睛半小时就休息十分钟，定期带孩子去医院复查，避免视力下降过快。
病情分析： 般来说就是要做到适当放松眼睛,多看远,10岁的眼球还没有发育完整,弹性差,看近时间长了眼球容易变形,但对疲劳的自我感觉却不怎么明显,
意见建议：所以建议读书上网看电视要有时间节制,一般说来感觉看东西有点模糊的时候就要停下来休息了,放松一段时间再说
意见建议：请根据患者想要得到你好,吃富含维生素A的食物对眼睛好.
建议你多吃富含维生素A的食物,如鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、菠菜、洋葱、哈密瓜等.同时中医认为肝主目,需要肝血来濡养,所以说还需要补益气血.建议你注意休息,多吃动物肝脏,使用枸杞子加上胡萝卜炖排骨吃,对眼睛好.的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！
指导意见：眼睛有近视是不能给通过食物或者药物来恢复但正常视力的，需要注意用眼卫生及佩戴适当的近视镜减缓近视加深。
