改善末梢血液循环可以通过日常的生活中调理，可以坚持每天用热水泡手、泡脚，还要多运动，比如可以坐原地踏步走，搓手等运动，多晒太阳，多做搓手运动，提高自身的抵抗力。
如果体内末梢血液循环不畅，临床的会表现为手脚麻木，手脚冰凉的现象。这往往出现在秋冬季，与气温低有一定的关系，因为低气温能使血管收缩，血液回流能力减弱，使得脚尖，指尖等部位循环不畅。可以通过日常的生活中调理，比如日常，可以坚持每天热水泡手、泡脚，还要多运动，比如可以坐原地踏步走，搓手等运动，多晒太阳，多做搓手运动，提高自身的抵抗力。
末梢神经循环不好进行的运动需根据患者出现部位进行判断
患者如果上肢末梢神经循环不好，可以通过打羽毛球、乒乓球等，以上肢运动为主体的运动项目进行锻炼。如果下肢末梢神经循环不好，患者可以通过跑步、深蹲等方式，活动下肢进行锻炼。但如果四肢末梢神经循环都不好，患者可以通过游泳、打太极、登山等综合运动，促进全身血液循环，加快全身新陈代谢，有效缓解患者出现末梢神经循环不好症状，保护患者身体健康。
糖尿病末梢循环不足的表现如下：
1、外周循环差的患者表现为肢端受凉，血氧饱和度监测也表现为指标下降，患者也有胸闷、呼吸受限。
2、最常见的是慢性阻塞性肺病，老年患者多，有时呼吸困难。创伤后损伤，特别是急性肺损伤、低血压休克患者可表现为氧饱和度下降、外周循环不良。
3、动脉硬化闭塞症患者出现下肢远端缺血，也表现为麻木、寒战、疼痛。必要时给予改善微循环等对症治疗，注意肢体保温，但不能热敷足部以免造成局部副损伤。平时也要注意监测血压变化，合并糖尿病易出现周围神经血管病变，周围循环差，甚至肢体远端坏死。
对于治疗脑血栓，改善患者血液循环的方法，首先了解的便是上提双肩的简单动作。这种运动可以起到改善上身血液循环的作用。在每天的早上或晚间，可以采用双肩上提然后放下的动作，可以起到放松肩部神经、血管和肌肉，活血通络的作用，保证大脑组织血液和氧气供应充足，有助于预防脑血栓的形成。
神经末梢血液循环不好可以在平时多加强营养，清淡温热饮食，平时可以用枸杞、黄芪、党参、山楂泡水喝，平时可以自我按摩一下的。需要注意的是饮食要丰富，不要劳累和着凉。需要适当的活动。
