心脏康复训练的步骤为合理用药，定期体育活动，保持良好的心心态，控制体重，控制饮食，戒烟戒酒，心脏康复训练的好处有在治疗上更加全面，能提高自我管理能力，减少对药物和手术的需求等。
平时有脑梗死时，应该积极地进行康复训练，现在，应该对遗留的症状进行适当的锻炼，主要通过针灸物理疗法以及肢体功能恢复的方法进行康复治疗，如果不是很清楚的情况下，可在当地医院康复科进行咨询或正规康复治疗。
括约肌收缩法，采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50-100次，每日2-3遍。排尿止尿法，在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2-3次。
括约肌收缩法：采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50-100次，每日2~3遍。排尿止尿法：在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2-3次。
病人可以自身坐在地上，把一些物品摆放在地上，然后长时间的坐着，要注意保持较长的时间，之后就是慢慢的减少一些支撑的现象。然后就是控制自己身体的中心，可以家属拉病人的双手向前走，渐渐过度拉一只手，最后达到自己独走的效果。
脚踝韧带撕裂，首先是完善局部的CT和三维重建，可以石膏固定四到六周左右，如果是骨折错位明显，需要肿胀消退后尽快的手术复位固定治疗，这个康复训练主要是踝关节的地方主动屈伸活动防止关节僵硬，避免早期的负重，皮肤完好的局部可以喷洒些肿痛气雾剂。
