富含精氨酸的食物可以帮助调节血管张力，抑制血小板聚集中血管舒张剂的合成，从而减少血管损伤，这些食物包括海参，泥鳅，鳗鱼和芝麻。山药。银杏，豆腐和葵花籽，西红柿不仅各种维生素含量比苹果，梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性。
孕妇吃以下这些食物对胎儿好：
大麦芽和糯米面一起制成的麦芽糖，对婴儿的智力有很大的好处。莜麦、荞面所含的不饱和脂肪酸对婴儿的健康有很大的好处，特别是在健脑益智方面。此外，健脑的食物还有大米、小米、糯米、黄米等，还有大豆、黑豆、黄豆等。怀孕期间可以多食用一些含锌、碘的食物，对宝宝的生长也有一定的帮助，比如苹果。孕妇应该注意休息，避免过度劳累以及剧烈运动。
通常来说，清血管的食物有很多，具体分析如下：
可以帮助清除血管的食物：首先是黑木耳，黑木耳中的腺嘌呤核苷能够抑制血小板的凝聚；第二种是洋葱，它的槲皮酮也能阻止血小板凝结，保持血管内壁平滑；第三种是姜，它含有姜油酮、姜烯酚等成分，有一定的抗凝性；第四种是绿茶，它富含能提高血液弹性和使血管柔软的茶多酚。
脑扩血管药物有非洛地平、硝苯地平、维拉帕米、苯磺酸氨氯地平、尼莫地平等钙通道阻滞剂。另外，脑心通胶囊、血栓通胶囊、复方丹参片、血塞通片、川芎嗪注射液、银杏叶等中成药，都具有活血化瘀、促进大脑血液循环的功效。此外，倍他司汀、长春西汀等具有扩大脑血管作用，并可防止脑梗死的发展。脑扩血管药物需要在医生的指导下服用。
脑扩血管药物有非洛地平、硝苯地平、维拉帕米、苯磺酸氨氯地平、尼莫地平等钙通道阻滞剂。另外，脑心通胶囊、血栓通胶囊、复方丹参片、血塞通片、川芎嗪注射液、银杏叶等中成药，都具有活血化瘀、促进大脑血液循环的功效。此外，倍他司汀、长春西汀等具有扩大脑血管作用，并可防止脑梗死的发展。脑扩血管药物需要在医生的指导下服用。
脑血管硬化可以多吃一些蔬菜，比如菠菜、芹菜、韭菜、木耳、黄瓜等，含有丰富的维生素和微量元素，对身体有很大的好处。
还可以多吃一些富含糖分的水果，比如猕猴桃、火龙果、西红柿等，这些水果中含有丰富的维生素和微量元素，对身体的健康也有很大的帮助。还要摄入足够的蛋白质，可以多吃鱼、虾、瘦肉等，有利于身体的健康。
