通常情况下，高血压适合适量的有氧运动和抗阻力运动。
高血压患者可以进行散步、慢跑、上下楼梯、慢速骑自行车等有氧运动，但要适量，一般心率不能超过120次/分钟。同时患者也可以做一些静息抬腿、蹲起、仰卧起坐等抗阻力运动。但是也需要适量，避免过度劳累。适当的运动增强自身免疫能力，对机体的健康也有好处。同时建议患者平时要保持乐观的心情，避免过度紧张和激动。
高血压合理安排休息工作与活动。运动要适量、适度，如进行下棋，听音乐，调节紧张的情绪。打太极，练气功，散步或慢跑一般一周3-5次，一次30-60分钟，不易剧烈运动如爬山，避免过度兴奋。
高血压可以运动，首先可以肯定的说高血压病人可以运动。这是因为适量增加运动，长期坚持规律运动，可改善血压水平，降低心血管死亡和全因死亡风险。高血压病人可以选择的运动方式包括，有氧运动、力量练习、柔韧性练习、综合功能练习。有氧运动是高血压病人最基本的运动方式。
高血压在控制血压平稳的状态下可以做流产。
如果在流产之前发现有血压明显增高，需要适当的应用药物，将血压控制在正常的范围之内，才可以做人工流产。因为在做人工流产的过程中，血压控制不好，就会增加做人工流产的风险。
在做了人工流产以后，要注意观察阴道流血情况。流产后一个月内注意保持外阴部的卫生，一个月之内不能同房，洗澡的时候要淋浴，以免导致出现感染的情况。人工流产在一个月之后需要再复查下B超。
一般情况下，高血压是可以进行力量训练的，不过需要注意以下几点：
1、在训练过程中，要有良好的训练环境，避免在封闭房间内训练，保持空气流通顺畅，环境温度适宜。
2、高血压患者在进行训练时，要注意减少憋气，尽量避免出现头低于胸部的动作，以免导致脑供血不足，从而出现头晕等症状。
3、如果血压控制没有在140/90mmHg以下，建议患者停止训练。