运动猝死最常见的原因是心源性猝死，八成以上的人平时没什么症状，很多人并不知道自己心脏有隐疾，相对病人有慢性心血管疾病的老年人来说，年轻人往往对自己的身体状况不了解，以为自己可以“拼”，但当身体承受不起运动负荷时，心血管就容易出问题。
喝酒导致意外死亡或猝死，最常见为窒息。醉酒会致呕吐及昏迷，在昏迷状况下，人体口咽部的保护性反射如呕吐反射、吞咽反射和咳嗽反射会消失或减弱。昏迷时一旦出现呕吐，呕吐物就可能滞留在口咽内不易吐出或咳出，而误入气道导致窒息死亡。其次醉酒后容易摔倒受伤，严重时可出现脑外伤导致死亡。
经常熬夜，身体得不到休息，时间长了会出现器质性的病变，导致猝死。出现了持续的心慌、胸闷、胸痛大汗等症状，平常一定要养成良好的作息规律，不熬夜，不睡懒觉，适当的进行体育锻炼，增强体质。
熬夜并不会直接导致人的死亡，发生在有基础疾病，或者有隐匿性的疾病加上生活不规律时就容易导致猝死，如果患者平时经常出现胸闷，并且出现的次数越来越多，心慌，心悸还会出现嗜睡无力，平时多注意户外运动，增强身体素质。
运动猝死的前兆是，病人的意识在刚刚开始跑步时是清醒的，只是习惯性的向前跑。当跑步时病人的脸是非常苍白的，有轻微的出汗，这种症状是跑步中猝死比较明显的前兆。在跑步的时候已经出现过晕倒的情况，病人醒来后还继续跑步，在这种症状下不应该继续跑步，如果继续跑步，是会导致急性猝死的情况发生。
冠心病猝死的主要原因是冠心病会出现急性心肌梗死，急性心肌梗死会出现严重的心功能不全，恶性心律失常，心源性休克，心脏破裂。冠心病本身就会出现严重的心律失常，都会导致猝死发生。