每天任何时候都可以检查血压，一般以晨起运动前检查比较准确，测量血压的环境应安静、温度适当。测量前至少休息5分钟、测前半小时禁止吸烟，禁饮浓茶或咖啡，小便排空、避免紧张、焦虑、情绪激动或疼痛等，避免以上因素对血压的影响，每次检查血压数值不同也是很常见的，一般连续检查2次，取2次检查测血压值，如果两次检查查差别较大，可以测量3次的平均值，能反应血压的正常数值。
一般来说，高血压在以下时间吃药比较好：
早晨6-8点，晚上18点-20点是高血压患者的血压高峰，凌晨1-2点，中午12-13点是血压低谷。因此建议患者在早晨6点时候第一次用药，下午5到6点第二次用药比较好。日常生活中，高血压患者要每天检测血压，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持轻松、愉快的心态，避免激动、愤怒等情绪刺激。
台式水银血压计测量血压的方法：测量血压需要血压表和听诊器，听诊器要放在肘部肱动脉处，将听诊器头放置搏动处。测量血压时要注意袖带的宽窄要合适，太窄测得的血压偏高，反之则偏低把血压计先放在桌上，平放，打开盖子，取出袖带，把血压计向右倾斜45°让水银低于0刻度，让人坐于板凳上，使血压计和人体心脏和手臂程一直线，手臂手心朝上平方于桌子上，把血压计的袖带绑在肘关节往上2-3cm处，把听诊器放在袖带下绿1cm左右肱脉处，绑好后充气，打至140-160毫米汞柱，听到第一声音为收缩压，第二声音为舒张压。等水银柱完全落下就可拆袖带了。
高血压患者什么时候用药，因人而异。
因为每高血压患者的血压的特点不一样，服用的降压药也不并非同一种，因此药效和维持时间也不一样。
对于多数人，血压白天高，夜间正常，建议此类人群早晨吃一次长效降压药就可以。
部分老年人属于夜间血压高的类型，建议该人群晚上吃降压药就比较好。
有些人是清晨起床时血压高，这类人可以选择睡前服用长效降压药或者凌晨3、4点吃降压药。
高血压药在早上吃比较好，具体分析如下：
血压每天都在发生着波动，早上醒来后血压会继续升高，早上八点到十点是最高的，之后会慢慢降低。从下午三点到人体在睡眠时，身体的机能会得到充分的休眠，代谢会变得缓慢，从而导致血压降低。在半夜之后至起床之前，血压是最低的，因此对于高血压患者，最好在早上吃一些药，注意观察血压，根据血压来调节用药的时机。