高血压可以吃红枣，因为它里面含有丰富的钾元素，增加体内的钾元素，有助于降压，还有香蕉，桃，杏，甘桔，红果，豆类有红豆，绿豆，这些食物里面也有丰富的钾元素，新鲜的瓜果蔬菜，还有一些粗粮里面也是可以选择的。
高血压病除外用药还有要特别注意的是保持情绪乐观平和，坚持低盐低脂清淡易消化饮食，保持大便通畅，避免用力过度，避免发生意外情况，如脑溢血，心脏猝死等，可以适当的吃一些红枣，阿胶，鸡蛋，苹果，排骨汤等食物，增强营养，禁止喝酒，避免情绪激动，每年做一次健康体检，多吃一些富含维生素的新鲜水果，避免大便出现干结，不要经常熬夜。
高血压可以适量吃红枣。红枣又名大枣，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素C、钙等元素，有补气补血、养血安神等功效。红枣中所含的芦丁可使血管软化，血压降低，对高血压病有辅助食疗的功效。因此，高血压患者可以适量食用红枣，但是红枣含糖量较高不宜食用过多，以免刺激胃酸分泌过多引起不适。
高血压的患者可以吃红枣，对于高血压患者的生活方式的干预主要包括：第一低盐低脂饮食，低盐即应当减少烹饪用盐，每人每日食盐量不应超过6g为宜，低脂饮食即要减少食用油的摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。
高血压病人是可以适当的吃一些红枣的，红枣不会影响血压，有一定健脾补血的作用，平时要注意保持低盐低脂的饮食，多吃些青菜和水果，不要吃过于油腻的食物，也不要吃辛辣刺激的食物。
高血压病食用红枣和桂圆是没有问题的，高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食，高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征的疾病。