心肺功能不好如何调理

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我最近发现自己的心肺功能不好,平时很不舒服,不知道怎么办,不知道心肺功能不好如何调理?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
可以针对病因做病因治疗。平时应该通过饮食、运动等调理,作息习惯要规律,居住环境要通风良好,尽量不要做重体力劳动,不要太剧烈的运动,要注意劳逸结合,饮食应该清淡一些,不要进食过饱,应该戒烟、戒酒,保证8小时的睡眠时间。
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可以针对病因做病因治疗。平时应该通过饮食、运动等调理,作息习惯要规律,居住环境要通风良好,尽量不要做重体力劳动,不要太剧烈的运动,要注意劳逸结合,饮食应该清淡一些,不要进食过饱,应该戒烟、戒酒,保证8小时的睡眠时间。

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擅长:内科、心血管疾病

锻炼心肺功能的运动主要是有氧运动,如骑自行车、游泳或者跑步等。心肺功能代表人体摄氧和转换为血氧供组织发挥功能的能力。整个过程牵涉心脏泵血功能、肺部摄氧和转换氧气的能力以及血液循环携带氧气到全身组织的效率。

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擅长:内科、心血管疾病

心肺功能不好的表现,考虑有以下几种:第一种,可能会出现呼吸困难、出冷汗、头痛、心情烦躁、骚动、抽搐、心率加快、血压升高、精神紧张等现象。第。二种,可能会出现四肢无力、咳嗽、气短、胸闷、乏力、静脉扩张等现象。第三种,可能出现身体虚弱和贫血的症状。第四种,如果情况比较严重,可能出现水肿、食欲不振、心慌、心跳加快、嘴发紫等现象。

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擅长:内科、心血管疾病

心肺功能检查主要包括胸部CT平扫、心脏彩色多普勒超声、胸片、胸片、肺活量检查等。类似以上检查需要根据自身的情况,还有医生的指导来进行判定,平时养成定期检查的良好习惯,是保证健康的一种方法。适当的做一些体育锻炼,可以提高身体的免疫力和抵抗力。另外饮食上做些调整,以清淡好消化为主,尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

想要提高心肺功能,可以使用以下这种方法,取仰卧或舒适的坐姿放松全身,自然呼吸一段时间。右手放在腹部肚脐,左手放在胸部。把腹部当皮球,用鼻子吸气使腹部隆起,略停顿一下,经口呼出至腹壁下陷。

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锻炼心肺功能最好的运动是动感单车。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后,由于技术上的改进,使得这项运动在简单易学之余,成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。

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