西红柿能够降血压吗

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我平时血压比较高,出了吃药外,医院让我在饮食上也要特别注意,西红柿能够降血压吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
西红柿是有一定的降血压效果的,西红柿中含有番茄红素,是很强的抗氧化剂,具有抵抗衰老,增强人体免疫力,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化,减少色斑沉着。番茄红素还能有效的预防癌症。西红柿可以降低血压,降血脂,改善牙龈出血或皮下出血。西红柿可以促消化,润肠通便,可以防止便秘。
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西红柿是有一定的降血压效果的,西红柿中含有番茄红素,是很强的抗氧化剂,具有抵抗衰老,增强人体免疫力,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化,减少色斑沉着。番茄红素还能有效的预防癌症。西红柿可以降低血压,降血脂,改善牙龈出血或皮下出血。西红柿可以促消化,润肠通便,可以防止便秘。

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常喝杜仲茶可以改善高血压的疾病,杜仲性味甘、温,入肝、肾经,具有补肝肾,强筋骨,安胎的功效。一般临床中喝杜仲茶主要是取它补肝肾,强筋骨的功效。肾虚则收摄无权,所以引起小便不利,小便频多等。常喝杜仲茶,会改善肾虚青少年尿床和老年夜尿频多等症状。

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绞股蓝在降血压方面有不错的疗效,人们从绞股蓝中提取出来140多种皂苷,具有其独特的生物学活性和药用价值。皂苷是一种强效抗氧化剂,它能迅速进入受损的血管部位,修复血管,强化血管功能,从而起到降血压,预防动脉粥状硬化。

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肾炎可以吃西红柿,建议注意休息,养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜、劳累。平时注意保暖,预防感冒。学会自我调适,保持良好积极向上的心态,避免辛辣、刺激性的食物。不要吸烟、喝酒、检查结果,配合医生积极治疗。

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怀孕是可以吃西红柿的。
西红柿中含有丰富的维生素,孕妇在怀孕期间适当的吃一些西红柿,可以起到清热解毒,降低血压等作用。但是需要注意一次不能吃的太多。孕妇在孕期的饮食需要以清淡、营养、丰富为主,广泛的摄取各种营养,以此来保证胎儿的健康发育。另外,孕妇在孕期需要注意养成良好的生活习惯,避免熬夜和劳累,并戒烟结局。

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甩手功法即是其中一种经常锻炼可以促进从手至脚的血液循环,保持血液流通顺畅,降低血压,并增强身体功能,对改善高血压、中风、心脏病等钾有功效。因此是高血压非常适宜的健身运动。

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