可以使用丹参、山楂等来进行泡酒治疗，中药里天麻是最平和的降压药，方法是对老母鸡，而降血脂可以用一些药物来泡水代茶饮，比如槐米，焦山楂，桑叶等。枸杞的性味甘平、益精明目和养血、增强人们的免疫力。枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
降血压的方法还是要结合自身的病情严重程度，以及靶器官的损害程度，和临床的相关症状，在医生的指导下，选择一种或者多种药物，联合用药的原则，来平稳地控制血压。只有将血压控制平稳，才能够减少很多并发症的发生。高血压一旦确诊之后，是没有办法完全治疗的，也没有其他的偏方和药物能够完全治疗，而且只有将血压控制平稳，才能够减少很多并发症的发生。
想要降低血压首先注意饮食上需要清淡饮食，低盐低脂饮食，多进食新鲜的水果、蔬菜，避免高盐高脂食物，如肥肉，动物内脏，鸡蛋黄等。平时多参加体育锻炼，保持乐观心态和充足睡眠。
运动可以降血压，具体分析如下：
锻炼可以减轻体重，减轻压力，降低血压。有研究表明，在降低5-10kg的情况下，病人的收缩压会降低5-20mmHg，如果能坚持定期锻炼，则会降低4-9mmHg。对于高血压病人来说，锻炼是有一定的需求的，每周可以累积锻炼150-200分，适度的锻炼可以达到30-60分钟。锻炼时尽量不要出汗，不要在寒冷、闷热的地方锻炼。
一般情况下，石斛通常可以降血压，但是该药材不能完全替代药物，具体内容如下：
石斛有助于促进患者体内的新陈代谢，能增强患者的体质，还有滋阴生津的功效与作用。此外，石斛在一定程度上有助于控制患者的血压，有利于降血压。因此，患者可以遵医嘱使用石斛来降血压。但是，该药材并不能完全替代药物，如果患者高血压的症状比较明显，通常还需要坚持服用硝苯地平片等药物来进行治疗。