这应该是胃或十二指肠问题，可能是轻度炎症，也有可能有糜烂、溃疡。可以去做个胃镜检查明确病因。平时清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。并且三餐要规律，另外不要过饱。
剑突是一种类似于剑的突起，在两根肋骨之间，有一根小小的箭头状的突起，这就是所谓的剑突。剑突部位出现压迫疼痛的原因主要有肋软骨炎、肋神经炎等；另外，胃和食道方面的问题，也是胃食管反流、慢性胃炎、胃溃疡等，都会导致剑突按压痛。一般来说，心脏不会造成压迫的疼痛，而不是压迫，这跟活动、生气、激动有关。
如果没有按压的疼痛，那就说明是心脏出了问题，还需要进一步的检查。局部胸膜、肺引起相关问题，心包炎症、胸膜摩擦、胸膜摩擦等都会导致剑突压痛、触痛，要做好相关的检查，包括超声、胸片、心电图等，如果出现剑突触痛，建议及时就医。
心口窝部位的疼痛，可能是胃部的炎症表现，与饮食不当，胃酸分泌异常引起的胃黏膜刺激有关，有些病人，还可能伴有幽门螺杆菌感染，需要结合相应的检查明确诊断，平时要少吃生冷和辛辣食物，不要吸烟饮酒，熬夜，劳累。
对于剑突下疼痛常见的原因，有胃部疾病，胃溃疡，胃炎或者是反流性食道炎，另一方面要注意有没有心脏疾病的病人出现心脏问题缺血，或者是心梗的时候，会有不典型的胃部的症状出现，这种也有可能暂时考虑就这两个方面，一个是胃，一个是心脏，应系统的检查，逐一排除。
心窝痛可能是心脏神经官能症、肋间神经痛等的可能性较大，或劳累、睡眠不足、生活不规律等原因。要注意改善，注意多休息。可以去检查一下心电图和彩超，明确一下是否是心脏方面的问题。
剑突下的位置是胃和肝脏以及胰腺，最常见的剑突下疼痛是由胃病引起的，往往会出现腹部疼痛、恶心呕吐、食欲不振等，但也不排除肝胆系统的疾病，比如胆囊炎、胆结石或者胰腺炎等。