应该坚持适度的运动，以舒缓柔和的方式为主，如散步.慢跑.打太极拳。做瑜伽健身，跳健身舞等。保持心态乐观平衡，多与人沟通交流，缓解压力，饮食营养均衡，多吃粗粮.富含维生素的蔬菜与水果。
1.需要保持健康的饮食习惯，多吃清淡、低脂、低糖的食物，尽量不吸烟不喝酒，每天胆固醇的摄入量不超过三百毫克；2.需要戒烟，吸烟是冠心病发病的重要原因之一，曾有人说心血管病人吸烟等同于追逐死亡，冠心病如果戒烟，死亡率可以降低36%；3.适宜的运动，缺乏运动是心脏病发作的重要原因之一，其发病率比常运动者高出两倍，积极参加体育锻炼，如散步、慢跑是防治心脏病的有效锻炼方式。
一般可以通过以下方式预防冠心病心脏病，具体分析如下：
冠心病是一种动脉粥样硬化性心脏病，其主要原因是由于血管中出现了斑块，从而引起心肌细胞的缺血、坏死。冠心病的防治要从发现和控制冠心病的风险因素入手，比如：保持良好的情绪，有规律的生活，清淡的饮食，不要暴饮暴食，如果发现高血压、高脂血症、糖尿病等冠心病的风险因素，要及时的进行治疗，并定期复查。
心脏病是一种常见的心脏疾病，根据其具体的处理方式而定。
先天性疾病有些人会随着年纪的增加而自行愈合。心律不齐患者可以通过口服倍他乐克等抗心律失常的药物或者通过射频消融来治疗来进行治疗；如果出现心肌梗塞，可以口服抗血小板的药物，比如阿司匹林，如果有必要，可以做搭桥手术。
在日常生活中，患者应该注意避免剧烈运动，早睡早起，定期开窗通风，有利于身体恢复。
避免呼吸道感染等疾病引起的心脏损伤，避免过度劳累，避免情绪激动，减少钠盐摄入量等。选择低脂、低盐，清淡易消化饮食，每餐不宜过饱，补充蛋白和维生素高的食物保持大便通畅，防止便秘。合理安排活动与休息，避免经常重体力劳动，劳逸结合，保持情绪稳定。定期体检。
这种通常要注意预防动脉硬化的发展，平时要注意加强营养，增强体质，要注意锻炼身体，避免抽烟饮酒，针对引起动脉硬化的各种危险因素，如高血脂高血压，糖尿病，不良生活习惯等进行积极的调整控制。