中暑吃什么水果比较好

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我因为工作关系,正午的时候跑出去办事,没有遮伞,回来后感觉人中暑了,中暑吃什么水果比较好?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
中暑一般是在暑热季节、高温或高湿环境下,由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的。中暑的人需要选择吃清热凉血的水果,比如香蕉,西瓜等,因为香蕉,西瓜性寒,有清热解毒、润肠、生津止渴等作用。
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中暑一般是在暑热季节、高温或高湿环境下,由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的。中暑的人需要选择吃清热凉血的水果,比如香蕉,西瓜等,因为香蕉,西瓜性寒,有清热解毒、润肠、生津止渴等作用。

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擅长:内科、心血管疾病

如果发现有中暑的情况,可以饮用一些含盐分的清凉饮料,可以在额部,颞部涂抹清凉油,风油精等,也可以口服药物,也可以吃苦瓜,西瓜,黄瓜,梨,绿豆汤,香蕉等水果补充水分解暑。

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目前主要是饮食上一定要注意,尽量清淡饮食,尽量不要吃一些油腻的东西的,也尽量不要吃些水果,可以吃一些,清淡的蔬菜,比方说白菜,油麦菜,或者是应用一些黄瓜等都可以,有利于病情的恢复的。

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现在中暑了,而且还有浑身发烫的情况下,考虑可能是引起的热射病的情况,要注意马上到医院去就诊检查的,并且注意多喝一些水。超过38.5度需要使用退烧药的,多注意休息,平时要注意外出时做好防护工作,而且注意积极增强体质来改善的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

在大暑中要多喝一些白开水,可以选择喝凉茶,喝糖水,甚至是绿豆汤。要在比较凉快的时候做一些运动排汗也是可以免止中暑的。在饮食上应该吃一些比较清淡的食物如粥之类的,可以多吃一些水果。

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中暑应该吃清淡的、容易消化的食物为主。因为中暑之后体内大量丢失水分,而导致体内的氯离子减少,胃液的氯离子减少,会导致胃液的酸性减弱,从而影响食物的消化,应多喝温开水。

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