想要降低血压，除了平时出一些必要的降压药物以外，食疗也可以来帮助降低血压的，首先要吃一些比较低脂清淡的饮食，还要吃一些高钙高价的食物，芹菜含蛋白质，胡萝卜素，营养价值高，将芹菜摘叶后洗干净，和大红枣一起加水煮，加白糖调味，1日2次坚持一段时间后，会发现降压效果非常好。
一般来说，如果降血压过低，会造成内脏供血不足，比如脑血管供血不足，会出现头晕、心悸等症状。
心脏供血不足会出现心绞痛的症状，肾脏供血不足会导致肌酐，尿素氮等。如果血压过低，会导致脑梗塞，心肌梗死等。因此在使用降压药的同时，要注意血压的变化，同时要注意降压的幅度和速度，避免血压降的太低，从而导致不良的症状出现。
140mmHg以上和90mmHg以上的高血压病人来说，通常是140/90mmHg，最好是120/80mmHg，这是一个很好的现象。
对于轻微高血压，可以通过服用利尿剂、钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、acei类的药物以及arb类的降压药。根据病人的情况，可以选用不同的降压药，一级的高血压病人可以服用一联的抗菌降压药，如果是2-3级的高血压，单用一种药并没有明显的降压效果，可以配合其他的降压药。
血压降低的患者可以适当的增加食盐的摄入量，多喝水，并且要增加营养。多吃一些有利于调节血压的滋补品，比如人参、黄芪、生脉饮等。另外还可以喝一些低浓度酒来提高血压。并且患者平时要多参加一些体育锻炼来提高身体机能。比如：散步、太极拳等。患者在活动的时候注意动作不要过快过猛。也可以服用一些药物来进行治疗，比如米多君、利他林、麻黄素、维生素C等。
运动后血压降低好。适当的一些体育运动有利于身体健康的，在运动后血压降低是属于正常的现象，因为运动的时候身体会大量的排汗，使血管内的液体相对减少，压力降低血管相对的扩张容量增大，所以血压就会降低。降低都是正常范围内的，并且这只是一种短暂的血压降低，持续的时间不会过长，所以不用过于担心，另外同时还应该要注意适量的运动，不要剧烈的运动。
高血压在服用降压药期间是不能够喝酒的，喝酒有可能会导致药物的放大作用，那么就有可能会导致血压降得比较明显，如果弄得不好，有可能会出现比较严重的不良反应。因此在治疗期间，一定是不能够喝酒的。