血压高的人一定要选择合适的降压药物，把血压控制在正常范围之内。血压如果长期得不到有效控制，很可能会引发心脑血管出现意外。高血压的人在药物治疗的同时还要在饮食上生活习惯上进行调理控制，饮食上不要吃过于油腻过咸的食物，生活习惯上要保持早睡早起。
平时有点肥胖，然后年龄也比较大，所以血压稍微偏高一点，可以通过平时的生活及饮食来调整，要做到低脂低盐，避免吃一些高油脂高胆固醇的食物，都会导致血压升高。另外，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，含维生素比较多，可以提高身体的免疫力，而且还应该适当的运动，这样也有利于血压的平稳。
改善生活方式，高血压和体育锻炼减少、体重超标，饮食过多地摄入盐或热量，都有一定关系，需要改善生活方式，低盐饮食，控制总的热量摄入，规律锻炼去运动。绝大多数的高血压病人都要长期服用降压药物，选择药物的种类、剂量和时间去吃药。
而且吐血很可能是存在胃出血，胃出血临床主要表现为呕血和黑便，往往伴有血容量减少引起的急性周围循环衰竭，是常见的急症，病死率比较高。一旦出现胃出血的情况需要立刻在家人的陪同下，到当地正规医院消化内科住院有医生给予支持和止血治疗，以防出现大失血导致生命危险。
通常来说，脑梗血压高应该注意以下几点，具体分析如下：
第一，发生脑梗后，要控制好自己的情绪，避免紧张、生气、急躁等，要学会释放压力，保持良好的心理状态。第二，饮食方面要注意低盐、低脂，少吃含糖的食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果、芹菜、木耳等。第三、每天监测血压，不要随意更换药物，否则会导致病情恶化。
