检查一下是否有心律不齐的情况，如果心动过速的情况，还是要减少剧烈活动，避免情绪激动等，多吃温补的食物等会比较好的，必要时也可以配合口服一下药物调理身体多观察一段时间的，多注意加强营养，减少对情绪的刺激。
一般情况下，感觉自己心跳的特别快睡不着怎么办需根据实际情况来判断，具体内容如下：
出现心率加快失眠的情况，可以通过下面的一些治疗措施来缓解。首先要确定自己的心率很高，是不是由于心律不齐，或者是心血管神经病引起的，心脏跳动速度很高。如有窦性心动过速、房早、室早等心律不齐引起的自觉心率加快、失眠等，在条件许可时可以口服美托洛尔、比索洛尔等β-受体阻断药，从而有效地降低心室率和心律不齐。
如果是由于心血管神经症引起的，患者会有明显的心跳增加，在紧张、疲劳时会出现明显的症状。如果出现焦虑的情况，可以服用一些抗焦虑的药物。如果出现严重的失眠症状，可以口服安定等。
心脏病心跳特别快可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，是情绪激动导致的，建议注意一般治疗，即适当休息，调节个人情绪，避免过于激动，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯片、速效救心丸、复方丹参滴丸、麝香保心丸等。
因为高热导致的心率加快，可以不用药物治疗。现在最重要的是降温，退热。儿童的心脏由于新陈代谢的加快，血液流动的速度也会加快，所以在发烧的时候，心跳会加快。发热可以分为38.5℃或低于38.5℃，可以通过物理降温法进行治疗，比如用温水擦浴，多喝水，提高身体水分，从而达到降温的效果。
如果是38.5℃以上的患者可以服用美林等退热药，配合物理降温的方法，同时服用时要注意，一天最多服用四次。如果不能及时的去医院做进一步的检查，以免耽误治疗。
如果病人出现心跳过快，先要明确心律失常的类型以及是否是发生心律失常。如果是发生心室颤动，要及时给予心肺复苏以及电除颤治疗。如果是窦性心动过速，病人可以口服药物有助于改善心跳过快。如果发生的是心房纤颤或者心房扑动，病人可以结合转复窦性心律治疗。