人体一日之内血压起伏不定。血压在早晨（8-10）是正常的，早晨（8-10）血压最高，中午下降，下午3点-5点出现第二次，但比早晨低，夜间睡眠后血压下降，血压曲线呈现“杓型”，中间低，两端高。高血压病人血压的变化规律与正常人有很大差异，表现为早晨血压偏高，晚上血压上升，或比早晨高，血压呈“反杓型”。因此，在测量血压的时候，最好一天三次，上午、下午、夜晚三次。
一般要安静30分钟以上再量血压，可以一天测量两次，早晨和下午各一次。降压药要根据长效还是短效的。查一下的，可以一天一次。短效的药，一天2到3次。血压在一天中处于动态变化的，并不是一成不变的，一般会有两个血压高峰，通常在清晨起床后和下午四五点是比较高的。
血压是会随着季节，昼夜，情绪等因素变化的。晨起未活动时，血液对血管内侧压力是最小的，这时候测量是也是最准确的。如果是活动了，要休息15分钟以后再测量，这时候的血压也是准确的。平时要注意生活习惯，不熬夜，要注意清淡饮食，多吃水果和蔬菜，才能使血压保持正常。
血压早晨测试比较准，而对于正常的血压分布，一天当中一般测1-2次就可以了。另外就是长时间的变化即季节的变化，一般冬天血压要高于夏天，所以在冬季要特别注意测定血压，而在夏季往往血压更加容易下降。
血管是灵活的，血压随着活动和情绪的变化而变化，这很正常。通常所说的高血压也是在平静条件下测得的血压。血压每天都随着温度变化。血压可以测量很多次。当温度过高时，血压低，夜间睡眠时血压也低。
量血压一般是在清晨这样是比较理想的，连续3到5天进行监测，这样对血压起到一个监测效果来进行评估。到专业的内科进行明确判断，时间点在一致的是连续3到5天血压增高，诊断为高血压，要在药师的指导下来选择药物，进行个体化用药。