降血压首先要长期服用降血压的药物。其次饮食方面平时要降低钠的摄入量，这不仅仅意味着做饭的时候要少放盐，大部分钠盐存在于加工食品中，要少吃腌制食品。水果和蔬菜是均衡饮食的重要部分，某些蔬果在降低血压方面有尤其明显的有益效果，比如豌豆、香蕉、土豆、番茄、橙汁、菜豆、哈密瓜、蜜瓜和葡萄干等。
生活上饮食需清淡一点，低盐饮食，适当的运动，控制好体重，还要避免长期的紧张、焦虑、压力过大，再配合服用降压药物来治疗比较好，平时还需定时测血压，预防疾病的发生。
临床工作中治疗高血压，任何药物治疗效果都不是绝对的。可根据体质，病情变化，药物耐受性等，不同治疗效果不同。建议在医师指导下根据病情需要，使用药物治疗处理。生活中注意个人服用药物治疗，及时去医院检查明确，应在指导下治疗，按时复查，及时调整治疗方案。
需要选择作用时间比较长，副作用相对较小的药物进行控制治疗比较好，一天只需要服用一次，都能够将血压控制的比较好，而且可以避免血压剧烈波动，导致心脑血管意外发生。
最适合的降压药物就是好的降压药，降压的原则是需要小剂量降压药物联合应用，同时要结合个体化治疗方案。对于存在蛋白尿以及糖尿病，对于高血压伴随有高尿酸血症的，一些未生育的男性，选对于男性性功能是没有影响的降压药物。对于存在严重肾功能不全的药另选其他药物了。