高血压能不能吃柚子吗

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我是有高血压的,从而不知道怎么防止高血压的发生,所以想知道高血压能不能吃柚子吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
既有糖尿病,又有高血压,一定要更加注意饮食情况,有高血压的人需要低盐饮食就可以了,千万不能吃得太咸,容易加重高血压,在饮食方面,建议多进食蔬菜等。检查出糖尿病,在饮食方面要选择低糖的,主要是少吃主食,水果和蔬菜可以多。
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高血压患者可以吃柚子,柚子的营养比较丰富,它含有丰富的维生素,能降低血液中的胆固醇。柚子含有果胶,不仅能降低脂蛋白密度,而且还可以减少动脉壁的破损的一些情况。柚子有助于增强体质,能帮助身体更容易吸收钙和铁所含的天然的叶酸,所以对于患者来说比较适合。

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既有糖尿病,又有高血压,一定要更加注意饮食情况,有高血压的人需要低盐饮食就可以了,千万不能吃得太咸,容易加重高血压,在饮食方面,建议多进食蔬菜等。检查出糖尿病,在饮食方面要选择低糖的,主要是少吃主食,水果和蔬菜可以多。

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高血压患者可以食用柚子。
柚子含有丰富的营养成分,能够补充人体所需要的能量,而且不会影响血压。其中含有丰富的维他命C和铁元素,能够帮助肠胃蠕动,预防便秘。柚子中的钾元素较低多但也要避免食用太多,以防引起肠胃不适,引起腹痛、腹泻。同时,柚子中也含有大量的果糖,长期食用会导致患上糖尿病。高血压患者可在医生指导下服用马来酸依那普利片、托拉塞米片、马来酸依那普利片,在服药的过程中要避免或减少食用柚子平时要注意观察血压的变化,要保证充足的睡眠,不要吃油腻、腌制的食物。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压患者可食肉,不过需要注意的是先吃肉,不因食量过大而过量,必然导致人体肥胖,对人体有害。其次就是应该多吃点蔬菜,比如白菜,萝卜等。还有一点就是尽量不要吃一些肥肉以及动物的脂肪,像内脏,这些是不吃的,尽量多吃瘦肉,并注意勿过量食用。如果高血压病人喜欢吃猪肉和牛肉,那么应该少吃羊肉。高血压患者选肉,可选用如鸭、鹅、鸡、鱼等,并且以鸡肉为佳,鸭肉不食鸡皮、鸭皮。当然也不能吃那些猪肉,因为猪、羊肉里面含硫化合物较多,容易引起中毒。作为高血压患者,首选肉类之一为鱼肉。
通常除食肉外,高血压患者在饮食上必须注意合理配合,能吃更多的菜、水果进行调理。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

如果只是有血压偏高的人,可以适当的食用一些甜品。
结果表明,在日常生活中,除高钠低钾以外,超重、肥胖、高血糖、高脂血症等均为高血压的主要风险因子。因此,高血压病人最好是吃低盐、低脂肪、低糖的食物。高血压病人可以适当的摄入一些糖类食物,但不宜过量,过量摄入容易引起血压上升和肥胖。如果出现血糖过高、糖耐量不正常的情况,建议不要食用糖类食物。

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韭菜是一种低热量、低脂肪、高膳食纤维的蔬菜,适合高血压的人群,可以多吃一些韭菜,并且可以起到一定的降血压的效果。韭菜含有丰富的膳食纤维,可以减缓糖分的吸收,减少空腹和餐后的血糖,还可以调节体内的能量代谢,增强身体的饱腹感,同时还可以促进肠道的蠕动,预防便秘,减少心血管疾病。韭菜不但有很高的营养价值,味道也不错,而且还很便宜,平时可以多吃点。可以减少高血压的发病率。另外,可以多吃一些其他的蔬菜,比如芹菜、冬瓜、西瓜皮、黄瓜、洋葱等。

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