在日常生活中，要注重日常的饮食和作息时间，同时还要注意补充一些有益于高血压的食物，比如：大枣、莲子、桂圆、干果、西瓜、樱桃等，这些都具有健脾补脑的功效，还可以帮助升压。
日常生活中可以多食用咸味的食品，同时还可以增加钠的摄入量。高血压病人要注意饮食，经常锻炼身体，让自己的身体变得强壮，这样才能让自己的血压缓慢升高。如果不能用这种方法来控制自己的血压，可以服用一些药物来控制自己的血压，让自己保持一个比较好的状态。
桂圆，桂圆是很好的补充营养的水果，低血压虽然没有高血压那么严重，但是也会经常让感觉到身体乏力并且伴有头晕，食欲不振，消化不良等症状，对于低血压来说，提升体内的造血功能十分重要，可以吃一些蕴含铜，铁等造血元素的水果。
通常情况下，低血压患者吃香蕉、苹果和桃子等水果。
多吃一些含糖的水果，会有降低血压的效果。就像香蕉，可以同时控制血压。香蕉富含钾，可以帮助高血压的人降血压，同时香蕉中还含有大量的糖和纤维素，可以起到升压的效果。此外还有一些偏温性的水果，如苹果、桃子等，具有温补的功效，长期食用还能起到调节血压的作用。而且这种水果的含糖量很高，对血压有很大的帮助。
一般情况下，不存在低血压不能吃什么水果这种说法。低血压可以吃水果，但不能多吃。具体分析如下：
低血压主要是通过饮食和锻炼来调节，日常生活中要多吃蛋白质、维生素含量高的食品，在日常生活中要多吃一些蔬菜，比如西瓜、山楂、柿子、菠萝等，具有活血化瘀、利尿、降低血压等功效，可以少吃。可以多吃一些苹果、樱桃、桑葚、桂圆、莲子等。
孕妇低血压可以吃以下食物。
孕妇如果仔怀孕期间出现了低血压的情况，首先需要到医院进行检查，判断情况是否严重。如果低血压的情况不是非常严重，则一般可以通过饮食调理的方式来改善，比如适当的多吃一些桂圆、莲子、鱼类、奶类等。如果低血压的情况较为严重，则可以在医生的指导下使用不会对胎儿产生影响的安全药物进行治疗。
