年轻人可能平时缺乏运动，有可能导致心脏异常，心电图变化，可以先观察看看等情绪稳定之后再复查看看，看看心电图有没有特殊变化，根据心电图的一些特征性变化，必要时也可以选择心脏彩超，或者动态心电图再进一步明确具体问题，对症治疗。
通常情况下，心电图st段异常可以通过休息、使用药物等方式来改善。具体情况分析如下：
如果心电图显示st段异常，患者首先要确定是不是心肌缺血，有些st段异常不需要治疗，也不会有其他不适的症状，建议注意休息即可。如果是心肌缺血引起st段异常，患者一般可以口服倍他乐克、单硝酸异山梨酯、万爽力、拜阿司匹林、阿托伐他汀等药物进行治疗。
做心电图显示下壁的异常，可能是因为存在了下壁心肌梗塞的问题造成的。往往在心电图上可以出现异常的q波，建议可以考虑及时的到医院做一个心脏造影的检查，进行积极的明确。平时一定要良好养成良好的生活习惯。
胸闷气短心电图异常多见于心肌供血不足或缺氧导致的。轻微改变没有什么症状，不用担心，正常人偶尔也会出现如睡眠不好，紧张，压力大等，需要到医院完善检查后对症治疗，平时注意保持乐观的心态，不焦虑，不紧张。
心电图显示st段改变需根据自身情况分析，如果是无症状，不用治疗的，如果是有身体不适症状，需检查心脏彩超，心肌酶谱等检查，明确诊断后针对性的治疗，平时注意休息，不要太劳累，清淡饮食。
心脏供血不足导致的症状的，测量一下心率的情况。如果心率偏快也会导致心脏缺血加重，必要的时候可以应用促进心脏供血的药物，配合减慢心率的药物共同进行治疗。不要吃太咸的食物，不要暴饮暴食，会减少发生。