患有高血压的人群也是可以吃鸡肉的，少量适当的吃一些鸡肉营养也是比较丰富的，不要一次性吃的过多对血压是没有很大的影响了。高血压的人是不能够吃一些高脂肪，高胆固醇，高钠的饮食，比如肥肉，动物肝脏，蛋黄，猪血，腌制品，罐头食品等高血压的人应该尽量少吃或者不吃。
血压是波动的数值，在情绪激动以及紧张寒冷的时候，可以略微升高，在平和温暖以及睡眠等的情况下是可以降低的。一般食物对血压影响是相对较少的，并不会因为吃了某种食物而出现血压突然升高。
一般情况下，偶尔吃甜食并不会影响血压，如果经常吃甜食，会导致血糖升高，糖尿病患者也会出现高血压。具体情况分析如下：
如果经常吃甜食，容易导致糖尿病，进而血压也会升高。高血压患者会出现头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、四肢麻木、心悸、胸闷、乏力等症状。一旦确诊为高血压，需要终身服用药物才能稳定血压。
晚上吃饭会导致血压上升。因为人体的正常血压在夜间特别是凌晨的时候会偏低。如果在这个时候进食，宵夜会进入消化系统，会加重心脏的负担，从而引起交感神经的亢奋，从而引起血压上升。此外，由于其独特的动力作用，食物中的脂肪、蛋白质等物质含量越高，就会导致人体的新陈代谢水平上升，从而导致血压一阵性上升。因此，晚餐不能太迟，也不能太饱，饮食要清淡。
玛卡含有丰富的营养物质，可以让人精神饱满，消除疲劳，加快血液流通，平时可以用玛卡来泡茶，可以起到非常好的治疗效果。
有高血压的人可以适量的食用马卡粉，不会对身体造成任何的伤害，并且可以起到很好的保健作用。通常来说，它可以起到增强体力，增加生育能力，改善体质的作用，特别是针对更年期综合征，抑郁，贫血等疾病，因此，有高血压的人可以多食用玛卡。平时要注意养成健康的生活方式，以清淡为主。
血压与食物的相关性最大，食盐的摄入与高血压有很大的联系，摄入过量的食盐会引起体内的钠含量，从而引起血液的体积增大，从而引起血压升高。因此，对于患有高血压的患者来说，要注意控制盐含压。高脂高热量食物会导致患者出现肥胖症，而肥胖症的发病率也会使血压升高。患有肥胖症的人患有糖尿病，一般会使患者体内的血压升高。
