每天适当吃几个红枣不会造成高血压的。红枣有补中益气，安神补血的效果，特别是有贫血，身体虚弱的病人，可以食用。高血压主要是缺乏体育锻炼，饮食结构不合理，钠盐摄入过多，吃油腻食物等情况造成的。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。
一般情况下，高血压能吃红枣。
红枣富含多种营养元素，有抗氧化，抗衰老，抗过敏，滋补等功效作用。并且红枣中的芦丁还能软化血管，降低血压。因此，高血压患者是能吃红枣的。日常生活中，高血压患者要坚持每天检测血压，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持轻松、愉快、平和的心态，避免激动、紧张等情绪刺激。
枸杞的效果非常不错，能降低血糖，血脂和补中益气，使得肾阴虚、肝阳上亢的高血压病人的血压下降，同时也能改善贫血症状，提高免疫力。
红枣有补虚益气、养血安神的功效，健脾和胃的作用等，均属脾胃虚弱，气血不足保健品。如果长期使用红枣会影响人体新陈代谢，容易出现便秘、腹泻、食欲不振等症状，严重时会引起头晕乏力、头痛眩晕。所以高血压患者可以饮枸杞红枣茶，在降低血压方面起到辅助治疗作用。
高血压是可以吃红枣的，因为枣中含有芦丁成份，对治疗高血压是有良好效果的。而且大枣的营养也十分丰富，含有比较多的糖、脂肪、淀粉、蛋白质和多种维生素及胡萝卜素等物质。大枣是养胃健脾、益血壮神和安中益气的良药。适用于治疗脾胃虚弱和高血压。
高血压可以吃红枣，但是一定要注意适量。红枣中含有丰富的糖类，蛋白质，维生素，胡萝卜素，钙，铁等。红枣内含有环磷酸腺苷，能扩张血管，改善血供，增加心肌收缩力，对于预防心血管疾病有一定的作用。