人体的血管弹性的减退导致了血压的变化，不能有效的得到缓冲而出现的这种血压波动比较大，从而出现了高血压的表现，因此主要是要预防动脉硬化，预防动脉硬化发展，能够有效的延缓高血压的发展。增加适当的体育锻炼。
一般来说，人会得高血压和低血压的原因如下：
剧烈运动，情绪激动，过度吸烟饮酒，长时间处于嘈杂的环境中等会增加肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，引起血压升高；久站、服用降压药、体位改变等都可能引起低血压。
日常生活中患者应适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意控制体重，有利于身体健康。
近年来，年轻高血压患者呈逐年上升趋势，年轻人患高血压，其病因如下：
首先，年轻人通常吸烟饮酒，若平常吸烟饮酒较多，引起动脉硬化，血压升高。如果出现了高血压，那么治疗起来也会非常的困难，一般需要终身服用降压药才能达到满意的效果。二是年轻人更爱吃四高食品，四高主要是指糖高、脂肪高、盐高，高蛋白饮食。这也是很多人患上高血压病的重要原因之一。三是年轻人目前的生活压力均较大，极易导致心情烦躁。所以，很多人觉得自己患有了高血压。高血压患者之所以会出现高血压，主要是因为多数存在着心理压力相对较大，工作强度过大。年轻人的性格比较暴躁容易激动，而且非常急躁，如果经常熬夜的话就会导致血压升高。
高血压有可能是家族遗传性导致的，也有可能是肾上腺占位、妊娠、肾血管狭窄、颅脑占位、肾病综合征、肾小球肾炎等疾病导致的，也有可能是情绪激动、精神压力大等原因导致的。
本身对于高血压的原因，就非常的复杂，肥胖只是其中的一点，也并不是说所有肥胖的人都会得高血压，之所以说瘦人也会有高血压，是因为还是有其他的危险因素，比如有家族遗传因素。
妊娠期高血压疾病是产科常见疾病，是孕产妇死亡的第二大原因。其主要症状有高血压、蛋白尿、水肿等。目前对于妊娠期高血压的病因，尚未有统一定论，比较广泛的
说法是滋养细胞侵入螺旋小动脉，异常狭窄的螺旋动脉使得胎盘灌注减少和缺氧。其次还包括一些免疫原因以及血管内皮损伤等。也有研究表明，妊高征是一种多因素多基因疾病，有家族遗传倾向，但至今为止，其遗传模式尚不清楚。
