高血压病是以血压升高为主要临床表现，并伴有或不伴有心脑血管危险因素，是许多心脑血管疾病发生的重要危险因素。高血压病患者较佳的锻炼方式为低度或中度强度锻炼，并依年龄及身体状况而选择慢跑或步行。
通过适当锻炼可以提高人体免疫力，增强血管弹性和柔韧性，有利于预防心血管系统疾病发生。同时也有助于降低胆固醇水平，减少心脏病发病率。
由于血压长期处于高压状态，会对心、脑、肾等重要器官造成严重损害。偶尔一次血压升高并不能诊断为高血压，虽然血压升高与饮食密切相关，但是饮食清谈的人仍然可能得高血压。平时饮食宜清淡，少吃高盐的食物如腌制品，包括咸鱼、咸肉、咸菜等。少吃油腻的食物如红烧肉、动物内脏等。平时适当增加锻炼，以有氧运动为主。保持情绪的稳定，并定期监测血压即可。
高血压分级由以下几部分组成：
第一级高血压，收缩压为140~159毫米汞柱、舒张压为90~99毫米汞柱。高血压二级，收缩压在160~179毫米汞柱，舒张压在100~109毫米汞。高血压三级，收缩压大于等于180毫米汞柱，舒张压超过或等于110毫米汞柱时，单纯收缩期高血压时，最重要的是这一次超过或等于140毫米汞柱时舒张压正常。
高血压病人要注意调节饮食、情绪，以及积极使用药物。
高血压患者平时要做好血压监测。血压虽然稳定了，但是还是要定期监测，以免血压突然变化。平时要尽量保持低盐、低脂肪的生活方式，每天要严格控制每天的食盐摄入量，不超过6克。另外还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还要注意戒烟戒酒，运动减肥，不要过度劳累和熬夜，这样可以有效地控制血压，防止高血压的发生。高血压的患者在使用单一的降压药后，血压无法达到正常的水平，建议患者避免使用最大剂量的降压药，同时配合其它降压药进行治疗。
一般情况下，治疗高血压病要注意以下事项：
治疗高血压病的患者在日常当中需要改变生活方式，多以低盐、低脂饮食为主，还需要养成良好的作息习惯，避免熬夜，养成良好的作息习惯。还应每天坚持进行运动，运动也可以起到一定调节血压以及提高免疫力等作用。一定要坚持遵医嘱服用降压药物治疗，而且要定期测量血压，明确身体状况。
高血压病的常规检查通常有血常规、X线检查、心电图等。
1、血常规：正常情况下，红细胞、血红蛋白正常，但急进型高血压是微血管病性溶血性贫血，同时还伴有畸形的红细胞，Coombs试验阴性。血红蛋白过高会导致血液粘稠度增高，容易出现血栓、左心室肥大等并发症。
2、X线检查：如果患有高血压，可能出现左心室变大的情况，如果发生全心衰竭，还可能出现左右心室都会变大的情况。该现象一般可以通过X线检查发现。
3、心电图：如果存在左心室肥大的情况，或伴有劳损，心电图通常会提示左心室肥大。
确诊高血压后，患者要积极治疗，按时按量服用降压药，切忌过度焦虑和剧烈运动。
