单纯憋大便一般不会引起血压增高的，引起血压增高的因素比较多，比如情绪激动，剧烈运动，高血压病，某些疾病等原因都可以引起血压增高的，要低盐低脂肪饮食，多在户外晒太阳，做一些舒缓的体育活动，饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。
首先要及时治疗，然后饮食要注意避免吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免便秘。避免长时间坐立，长时间下蹲，清淡饮食，不要吸烟喝酒，作息规律，避免熬夜。
便血根据颜色、性状不同，有四种不同表现：一、便血根据其颜色、性状不同。二、黑便，粪便颜色发黑，像柏油一样。三、隐血便，只有少量出血，粪便颜色没有明显改变。四黏液脓血便，粪便带有鲜血，同时还有鼻涕样的黏液。
引起便血的原因有几种，第一，如果是便血，伴有肛门疼痛，考虑是肛裂，往往伴有便秘的病史。是因为便秘导致肛门括约肌出现撕裂，引起便血。第二如果是单纯性的便血，没有疼痛，这主要考虑是内痔出血。内痔表面的痔上粘膜出现破溃，引起出血。第三，如果便血，伴有肛门下坠，甚至大便形状的改变要考虑直肠癌，可以做一个电子结肠镜，明确诊断。
便血的原因比较多，常见的有痔疮、肛裂、低位的直肠溃疡或者乙状结肠溃疡、慢性炎症等。便血的原因可能只是局部病变，也可能是其他大的脏器病变。比如常见的合并有肝硬化的病人，早先形成直肠黏膜充血，之后形成痔疮，则为静脉出血，且出血量可能比较大，这种比较危险，应该到医院去检查。
