高血压应合理膳食,注意清淡饮食,适量运动,运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠,戒烟限酒,大量饮酒对身体有害,高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压,避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
患上高血压,除了生活方式的调理、饮食注意就要口服降压药物,否则进一步发展可能发生脑血管意外危及生命。多次测量血压超过140/90mmHg就可以确诊高血压的毛病病。需要清淡饮食,不能吃高盐、高脂肪的食物,多运动,目前血压160有必要口服降压药物。
高血压需要坚持服用调整血压的药物,常选择的有β受体阻滞剂,钙离子通道阻滞剂和ACEI类,要监测血压的水平,必要时需要调整药物的种类,不可以喝酒,多吃一些软化血管的食物,还可以采取一些中医中药治疗。
高血压190mmHg说明患者当前的病情较为严重,需要使用降压药进行治疗。
目前一般主张血压控制目标值应<140/90mmHg;如果存在并发症如糖尿病、慢性肾脏病、心力衰竭或病情稳定的冠心病时,血压控制目标应该<130/80mmHg;老年收缩期高血压患者的收缩压控制在150mmHg以下即可。一般噻嗪类使用最多,最常用的是氢氯噻嗪,吲达帕胺,主要通过排钠减少细胞外容量,降低外周血管的阻力,起效较平缓,持续时间长,作用持久。
高血压一般应该按时口服相关的降压药物。
高血压的病人应该定时服用降压药,可以服用一种一线长效的降压药,以保证血压稳定。继发高血压要及时的配合原发的病因进行治疗,有很大的几率可以治愈,血压也可以在不服用降压的情况下,重新回到原来的状态。原发性高血压一般都是要长期服药,甚至终生都要吃一些降压的药。同时要注意观察心率和血压,同时要定时复查肝功和肾功,以便尽早的诊断出药品引起的肝损害和肾损害。
H型高血压为伴有高同型半胱氨酸血症的高血压,治疗主要包括生活方式和药物治疗。生活方式干预包括适当控制富含蛋氨酸的蛋白质饮食,多补充像猕猴桃、菠菜等富含叶酸和维生素B11的食物。