高血压能吃茼蒿菜。
平时多食用新鲜的蔬菜，对高血压的人都是有益无害的。平时要注意保持良好的生活和饮食，避免食用辛辣、刺激性的食物和动物的内脏，尽量减少进食，避免过量进食，避免过量进食。高血压患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用一线长效降压药，平稳降压，还要积极改善生活方式，戒烟、限酒，注意充分休息、劳逸结合。
高血压可食用茼蒿，茼蒿具有调节胃，健脾，降血压的作用和功能。更适合高血压和冠心病。可以多注意在饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃一些油炸的油腻辛辣和刺激性食物，适当的体育锻炼可以缓解疾病的发作。
高血压的人会出现一些并发症，比如血脂升高，糖耐量异常，从而引起血管硬化，从而诱发心脑血管疾病。因此，高血压的人要多吃一些低盐、低脂肪、低糖的食物。高血压的人要少吃肥肉、羊肉、腌制肉类等油腻、含盐高的食物，可以多吃一些家禽、家禽、鱼虾等肉类，但要适量，同时也要多吃一些含有纤维素和维生素的水果、蔬菜和蘑菇。
高血压能吃小米。
小米中矿物质丰富，大量微量元素和氨基酸等，对身体有益。小米富含多种维生素和纤维素，这些营养物质都有利于高血压患者的治疗。该农作物可增强机体免疫力，增强病人胃肠道功能，高血压患者也可食用其豆制品如豆浆、豆腐脑、黑豆、黄豆，除补充氨基酸蛋白质外，还可增强机体免疫力。
但是，患者应该注意适量吃小米，以免出现消化不良。
虽然褪黑素是很多年前生产出来的，但是现在还不能确定它的作用。
褪黑素也有可能引起代谢节律紊乱等副作用，目前尚无研究表明使用褪黑素对高血压患者的影响，建议谨慎使用。高血压患者的生活习惯主要是饮食清淡，睡眠充足，作息规律，避免熬夜。还有就是平时不要吃得太饱，少吃多餐，细嚼慢咽，对高血压患者也有一定的好处，平时多做运动，血压就会慢慢的稳定下来。