血压高血糖高需要注意饮食习惯的改变。平时饮食注意控制量，少吃多餐，以粗粮为主，同时饮食要注意不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜清淡为主。适当增加运动，以有氧运动为主。少吃高盐的食物如腌制品。
可能是由于血压太高而没有正规使用降压药，引起的并发症发生，所以治疗的重点还是要选择合适的降压药治疗，并且注意监测好血压，结合血压的状况，适当调整降压药和药量。还要低盐低脂饮食，合理控制食量，适当锻炼活动，控制体重。
血压恢复，需要及早改善心脏供血，才能帮助血压平稳。平时生气，过度劳累，容易加重心脏缺血，导致血压波动建议到正规医院检查血糖血脂，心电图，同时注意保暖，注意休息，避免劳累。
在平时的生活中面对这太多的压力有很大的关系和高血压是完全没有关系的，失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的，肝火盛也是会影响到睡眠，要调整好自己的心态，面对生活。
高血压失眠需注意休息，保持良好心态，控制睡前饮食。
如果长期失眠，可多做运动，注意休息，避免过度疲劳。平时要保持心情愉快，要否则会导致睡眠质量下降，从而失眠。其次，要注意清淡饮食吃蔬菜、水果等，不吃辛辣刺激性食物。在睡觉之前饮用过多的水或者是饮料，会引起夜间尿频增加，从而使脑部的神经受到刺激，影响到睡眠，加剧失眠。
