低血压，办法是参加体育锻炼，只不过低血压的人，体质偏弱，要逐步增加运动量。不提倡吃药能升高血压的，学生，白领，富人子弟会有很多低血压的，最重要的是缺乏运动。年轻人要是患上了体质性低血压，也无需多虑。先要到医院让医生诊断低血压的类型。要是属于生理性的，可以通过加强体育锻炼，改良生活饮食习惯，建立正确均衡的饮食观，来改善病情；要是属于病理性的，则要尽快找出发病原因，再对症治疗，以免延误病情。
一般情况下，青少年出现直立性低血压的主要病因有以下几个方面：
1、由于自身的自主神经调控功能失调。
2.诸如主动脉瓣膜狭窄、二尖瓣狭窄等心脏病。
3.患有长期患有糖尿病的人，导致了植物神经的失调。
4.血液量过少，比如夏季出汗过多，严重的痢疾引起的脱水，以及大小便失禁等。
5.服药，如果没有正确服用利尿药、降血压药、抗抑郁药等药物，可能出现直立性低血压，应及时停用药物，可以改善情况。
一般情况下，直立性低血压主要是由于体位的改变而引起的一过性低血压，如突然从平卧位变为直立或是长时间站立等。具体情况分析如下：
直立性低血压的原因主要是由于站立时血液循环的反射性调节出现障碍，血液在下肢积聚，回心血量减少，从而导致心脏输出量减少，血压下降。主要表现为头晕、无力、出汗、视物模糊、恶心、一过性意识丧失、迅速平躺等症状。
直立性低血压应该通过一般治疗、药物治疗等方式来治疗。
1.一般治疗：长期卧床者，床头位应稍高于下肢15°~20°，起床时动作应缓慢，站立前，应先于床边小坐，有助促进静脉回流。饮食上少食多餐，食物以易消化、清淡为主，餐后注意休息。
2.药物治疗：米多君主要作用是收缩血管，升高血压。用于下肢静脉充血时血循环体位性功能失调而造成的低血压；氟氢可的松能促进血管收缩及增加血容量，从而升高血压。
如果是由多种原因引起的，比如直立性低血压，可以到心血管科就诊。直立性低血压是指在快速站起时，血压会明显降低，如果有这种情况，由心血管科的专科医生先进行。
在实验期间，如果患者的舒张压在60度以上，3分钟内连续降低20mmHg以上，或者连续降低10mmHg以上，则可以确诊。对于血压不稳定的病人，建议每日早上和晚上各测一次，7天内，将第1天的资料剔除，然后再用后6天的早、晚两天的平均值。
目前对直立性低血压的测定尚无统一的规范。最常见的是让患者在仰卧5分钟后，测量患者的血压和心率，并在此过程中保持直立姿势，并记录患者每分钟的心跳和血压值。
如果患者在站立1分钟之内出现收缩压降低30mmHg或舒张压降低15mmHg以上，同时出现头晕、心跳加快、眼前发黑、视物模糊、全身无力、甚至是晕厥等低血压。