高血压需要注意避免高盐高脂饮食，适当的选择低盐低脂饮食，都不建议饮用，包括一些脂肪较高的如肥肉，动物内脏等都不建议食用，还需要注意定期检查血压，严格遵医嘱用药，适当的进行体育锻炼。
高血压的人在生活中一定不能碰3种食物：狗肉、八角、盐渍食品，吃了就像给血管戴上了“加压器”。狗肉性温热，经常吃会引起体内燥热、燥血。一般的高血压都是阴虚阳亢，跟狗肉的食性正好相反，经常吃还会对肾脏造成很大的损伤，所以高血压的人不要吃狗肉。不仅仅八角，桂皮、茴香和花椒等辛辣调味品都是一定毒性的，经常吃会使血压直升不降。高血压病人不适合吃太多的盐渍食品，含盐量高的食物都要减少才可以。
高血压可以适当地吃燕窝。吃了燕窝后，高血压通常不会引起血压升高，但他们也应该每天按时服用抗高血压药物，以进行适当的锻炼。在饮食方面，试着吃低脂肪的食物，而不是辛辣刺激的食物。
在生活水平不断提高的今天，高血压病的病人日益增多，因此，控制高血压显得尤为关键，因此，高血压患者在饮食方面需格外重视，第一，控制食盐摄入量，因此，腌制食品还是不吃为好，还是吃得太咸了，少食咸菜、腌制肉类等。还要忌食含油量多的食品，少食肥肉、鸡皮、鸭皮、油炸食品、猪油、奶油等，可使用植物油代替动物油，烹饪以蒸煮、凉拌取代煎炸红烧，食用青菜水果，同时食用粗粮如燕麦等，还要注意适当休息，忌劳累过度、戒烟限酒。
此外，高血压如果比较严重，则可以按医嘱服用氢氯噻嗪、呋塞米等药物进行治疗。
高血压患者不能吃油脂高的食物。
高血压是一种心血管综合征，高血压的主要特征是体循环动脉压升高。高血压患者可以选择低盐低脂饮食，也可以选择低盐饮食，低盐饮食，低脂饮食，不能吃油炸的食物，也不能吃油腻的食物。绝对不会对吸烟有好处，它会收缩血管，加速动脉硬化和血压升高。至于酒，有些人认为它能带来一些好处，但更多的人认为它是有害的，所以少喝酒，少抽烟。
有高血压的人不能多吃油腻的食物，例如：肥肉，动物的内脏，鸡蛋，鱼子等，尽量不要食用辛辣刺激性的食物，例如：海鲜、发物、腌渍的食物，尽量不要多吃。
高血压患者应该多食用富含维生素和纤维素的蔬菜，比如：韭菜，芹菜，西红柿，苹果等。此外，每日食用盐以不超过6克为宜，最好控制在4克左右。少吃或不吃重度加工的产品，如香肠、腊肉、罐头等。