高血压失眠应该积极使用降压药物控制血压，把血压控制在正常范围之内，养成良好作息习惯，早睡早起，避免喝浓茶、咖啡等饮品；保持心情愉悦，清淡、低盐、低脂、低胆固醇饮食，戒烟酒；合理体育锻炼，如果调理没有效果，就应该及时到当地正规公立三甲医院心血管内科就诊检查治疗。
本身有高血压，并出现了失眠的症状，检查心脏肾脏方面都没有问题，肝肾功能也没有问题，可能还是由于过度焦虑的原因导致的。如果目前总是容易出现焦虑失眠的临床症状，除了服用降压药物以外，可以考虑应用抗焦虑的药物进行治疗。
高血压失眠需注意休息，保持良好心态，控制睡前饮食。
如果长期失眠，可多做运动，注意休息，避免过度疲劳。平时要保持心情愉快，要否则会导致睡眠质量下降，从而失眠。其次，要注意清淡饮食吃蔬菜、水果等，不吃辛辣刺激性食物。在睡觉之前饮用过多的水或者是饮料，会引起夜间尿频增加，从而使脑部的神经受到刺激，影响到睡眠，加剧失眠。
高血压失眠可以在睡觉前喝一杯牛奶，也可以使用热水泡脚，能够帮助入眠。
另外白天的时候可以多参加一些运动锻炼，睡觉以前避免剧烈运动，饮食上也要注意，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、咖啡等。
高血压可能是因为长期精神紧张、遗传、不良饮食习惯、肥胖等原因引起。患上高血压的人，很多是老年患者，老年患者本身睡眠不佳，失眠的情况一般都是对症治疗。
确保良好的睡眠。如果晚上睡不好觉，他的血压会很容易升高并加重高血压。睡前服用药物可以缓解失眠症状。良好的睡眠也有利于血压的稳定。如果血压仍然很高，尝试服用抗高血压药物进行治疗。
可以服用一些降压药物来控制血压。可以在睡前喝一杯热牛奶达到助眠的作用，放一些轻缓的音乐。平时不要给自己太大的精神压力。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节。严重及时就医。
