高血压的人在饮食上一定要得到很好的控制，不能吃高脂肪的食物，可以吃一些虾仁，虾仁里面含维生素和高蛋白比较多，一定要控制好自己的血压，定期的到医院去测量，必要时可以吃一些药物来进行控制血压，平时要放松心情，不要过于紧张和压力太大。
有高血压的人可能吃韭菜。
对高血压患者在饮食方面，仍应以低盐、低脂、清淡的饮食为宜。通常患者可以吃韭菜，不会应该血压水平，而且可以补充机体所需营养，有助于增强机体抵抗力。同时患者一般不应食用过咸的食物，亦不可过辣、过油，平时不熬夜、注意休息，不可以喝咖啡、浓茶，不做剧烈运动血压就会居高不下，需长期使用降压药。
一般情况下，高血压病人可以吃羊肉，但是不要多吃。
羊肉里含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素c等，含量比猪肉、牛肉高，而且比猪肉和牛肉的脂肪还要少，胆固醇含量也少，从这一点看，高血压患者在血压控制正常的情况下，可以适量的吃一点羊肉，增强年老体弱者的抵抗力。
羊肉对于高血压病人既有利也有弊，所以高血压病人不是绝对不可以吃羊肉，而是在血压控制正常的情况下，适量的吃一点羊肉，最好是在冬季食用，这样能够达到滋补身体的效果。
高血压的患者也是可以适当的吃一些蒸糕。
蒸糕富含淀粉，可以给身体补充所需的能量，同时富含维生素、钙、铁、锌、硒等微量元素，可以适当的食用，提高人体的免疫力。多吃含有丰富的膳食纤维的粗粮、绿色的蔬菜和水果，可以起到降低血脂、防止动脉硬化的作用。也要注意避免食用高脂肪的食物，不能食用辛辣刺激性食物，不能喝酒。注意保持良好的生活习惯。
高血压患者可以少量吃一些地瓜，但不建议多吃，避免对身体造成影响。
地瓜是一种淀粉食物，正常情况下对高血压是没有什么太大的影响的，通常不会引发血压上升。所以可以少量食用，但是地瓜食用过多不易消化，可能会给胃肠造成负担，引发不适症状。
这种情况不要担心，同时要严密观察血压，若血压继续升高，则需积极用药才能取得良好疗效。
高血压患者不能服用玛卡。
玛卡是一种可以改善性功能，促进血液循环和扩张血管的药物，服用后会导致心率加快，血液循环量加快，血压升高。玛卡富含锌、钙、铁、K、Na、Cu、Mn、P等多种微量元素，其中钠元素含量丰富，因此高血压患者服用后会导致血压升高。高血压患者可食用玛卡，玛卡具有滋补强身、治疗肾虚、阳痿早泄、性功能低下等功效。想要降压快，可以服用降压药来降低血压，饮食疗法只能起到辅助作用。但短效的降压药不能含服于舌下，舌下服用的药物吸收太快，会导致血压过低，导致大脑供血不足，从而导致脑梗塞。建议高血压患者养成良好的生活习惯，要清淡饮食，不进食动物内脏、红烧肉、油炸食品等，多吃蔬菜和瓜果，平时要坚持锻炼身体。