高血压不要吃过咸的食物，不要吃过于油腻的食物，一般的水果都不会影响血压，平时要戒烟戒酒，规律饮食，避免劳累熬夜，还要坚持口服降压药物，不要自行中断药物，以免产生不良影响。
高血压患者可以适当的吃一些富含维生素丰富的一些水果。
橘子、柚子、梨、柠檬等都是高血压的食物。同时还要注意苹果、香蕉、草莓、蓝莓、蔓越莓等水果，这些水果中含有丰富的植物纤维，还具有一定的饱腹感。高血压患者饮食上要注意低盐，低脂，不能吃咸，不能吃油腻。需要配合医生进行降压治疗。高血压患同时做到不抽烟，不喝酒，不吃大鱼、大肉，烤肉，油炸食物。
高血压禁吃的水果的说法并不准确，一般需少吃有柑橘和梨。
柑橘类食物中含有丰富的胡萝卜素，如果食用过多会引起胡萝卜素血症，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时，多吃柑橘容易上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症状，高血压患者要避免上火，以免血压升高。还有梨，梨吃多了会伤脾胃，注阴湿，胃肠功能失调，引起腹泻等疾病，婴儿胃寒脾虚，高血压患者不能吃梨，梨本身糖分比较高，高血压患者最好少吃。葡萄中含有大量的柠檬酸和苹果酸，如果一次吃太多的话，会伤脾伤内热。
对高血压患者而言，基本大部分水果高血压患者都可以食用，仅极个别不宜高血压患者，而榴莲首当其冲。
荔枝虽然有很好的口感，但是它并不能满足高血压患者对食物的要求。高血压患者不能食用过量榴莲，由于榴莲热量较多，肠胃由于吸收不到养分，而且会引起上火等现象，及榴莲富含热量及糖分，除高血压患者以外，糖尿病患者更是不能吃东西。
所以，想要预防或治疗高血压患者就必须控制好血压，同时也不能过多摄入荔枝等水果。多数水果适宜高血压食用，必须适量、苹果、橘子、梨，香蕉对高血压患者均有好处。
高血压对水果没有严格的禁忌，如果单纯高血压，不合并有糖尿病的状况下，苹果，梨，香蕉，橘子等，一般的水果都是可以吃的，尤其是香蕉，橘子等富含钾的水果。不过一定要注意控制食用量，有些热性的水果如芒果，食用过多容易引起上火、便秘的状况。
高血压病人忌口龙眼、荔枝、榴莲、菠萝蜜等水果。高血压病人主要是要注意生活方式，比如要低盐、低油、低脂、控制体重。主要是高血压病人很容易合并糖尿病，所以病人应注意，避免到时再并发糖尿病。