年轻人高血压怎么办

得了高血压应及时服用降压药物，可以选择缓释片口服，一定要把血压控制在正常范围。建议低盐饮食，低脂肪饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，坚持适量运动。