心脏病的饮食没有特别严格的要求,生活中不少冠心病因为害怕血脂高,拒绝食物很多食物,其实完全没有必要。心脏病饮食应保证每天碳水化合物、水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶等这些营养的均衡摄入,同时避免过饱。如果有糖尿病、高血压等疾病应咨询医生或营养师后合理安排饮食。
对于心脏病患者来说,平时可以选择清淡、容易消化的食物,也可以选择低盐、高脂肪的食物。
心脏病患者食用过量的盐,会造成体内的水钠储积,增加心血管的患者负荷。可以多吃薏苡仁、黑芝麻等,要多摄入一些精瘦的肉类和适当的牛奶、苹果,香蕉,能减少患心脏疾病的不适。其中香蕉含有丰富的钾,可以改善人体的心血管和肌肉的机能。
心脏病人夏天气温高,会加重心脑血管患者的缺血、缺氧反应,也会加重心脏负担。早晨人刚从睡眠中醒来,交感神经兴奋,心率和血压也随之加快和升高,心脏负担加重。所以心脏不好的人不宜晨练,最好在晚饭后1小时再锻炼,锻炼方式不可过于激烈。
一般情况下,有心脏病的人要保持镇定,要保持冷静,要避免情绪波动,以免出现血压增高、心率加速等情况。平时要注意合理服药,平时注意控制食盐、脂肪和胆固醇。平时要多吃些新鲜的瓜果和蔬菜,同时要多饮水,同时要注意不要过于疲劳,否则会增加心脏的负荷,引起心脏病的再次发作。如果出现不适症状,患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如阿司匹林片、盐酸普鲁卡因胺片、酒石酸美托洛尔片等。
心脏病人可以喝茶,但是不应该多喝。平时注意休息,不要过于劳累,不要熬夜,保证充足睡眠,注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物。平时也可以适当的加强锻炼身体,提高免疫力。