吃些生蚝，生蚝中含有多种维生素、蛋白质、脂肪、磷、铁等营养物质，可以补充孕期所需的营养，提高孕妇的免疫力。生蚝中含有的微量元素锌，可以增强孕妇的记忆力，而且生蚝还具有稳定情绪、滋容养颜的功效。此外，生蚝中含有的钙元素，孕妇食用后可以促进胎儿大脑、骨骼的生长。
生蚝的胆固醇高，肉类食物中都含有一定量的胆固醇，只是其中胆固醇含量的高低有所差异，而牡蛎中的胆固醇含量确实较高，减少动物油脂的摄取，适当增加植物油类的摄取，还可以增加蔬菜水果的使用，通过积极的饮食控制进行调整，而不是绝对的不食用。
孕妇在怀孕期间可以吃生蚝。
生蚝中含有大量的蛋白质，可以进行适量的食用，注意若是对海鲜过敏的孕妇就不要进行食用，避免发生什么不好的事情。孕妇可以在怀孕时期多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以通过其他食物来获取蛋白质。孕妇在怀孕期间注意控制体重，避免胎儿生长发育太快，造成胎大难产的情况，威胁到母体的胎儿的情况。
女性刚怀孕是可以吃生蚝的。
女性在刚怀孕的时候是可以吃生蚝的，但是需要注意将食材处理干净，并且加工的方式也需要注意。并且，生蚝属于凉性的食物，所以孕妇不可以过多的进食，偶尔吃一点就可以了，过多的吃生蚝可能会导致孕妇出现消化不良的情况。孕妇在怀孕之后的饮食应该以清淡、营养、易消化为主。以此来保证胎儿的健康发育。
咳嗽不可以吃生蚝。生蚝属于海鲜类的食物，而且伴有一定的腥味，比较容易刺激咽喉部位，导致咽喉部位的咳嗽加重，从而引起咳嗽剧烈的现象。在恢复期间要多喝一些温开水，并且以容易消化的食物为主，通过咳嗽主要是能够起到保护人体机能的反应，轻微的咳嗽能够将呼吸道当中的异物排出，但是剧烈的运动会牵扯到腹部肌肉，引起胸部疼痛。
