糖尿病人是可以吃花生的,但是一定要适量。
花生含糖量低,但是花生脂肪含量高,热量高。如果花生吃得太多,没有按照食物交换的方法减去主食,或者吃得太多,就会导致血糖和血脂升高,每100克花生含有五百八十九卡路里。如果不限制食用花生,会导致糖尿病患者体重增加,对血糖控制不利。糖尿病人还应按照医嘱使用药物以控制血糖。
有糖尿病病人平时要减少花生的摄入量。因为糖尿病人如果经常大量的吃花生,可能会导致体重增加,血脂升高使血糖和血压得不到控制,导致病情加重。所以糖尿病人在吃花生的时候要注意,可以尽量少吃。
炒花生属于一种营养丰富的食品,糖尿病人也可以适量吃点的,不过需要注意的是,糖尿病病人是需要限制脂肪类食品的摄取的,而花生中的脂肪含量比较高,所以不能多吃。
糖尿病患者是可以吃花生油的。花生中的油酸、亚油酸、卵磷脂含量较为丰富,并且油酸含量为41%,其富含的营养成分仅次于橄榄油和野茶油,还是比较受欢迎的。但是需要注意的是,市场上有些花生油黄曲霉毒素含量超标,长久食用,可导致肝癌。
糖尿病是可以吃生花生的,但是注意,食用适量即可,因为毕竟花生的油脂含量还是比较高的,尤其是糖尿病肥胖的,更要少吃些。其实花生适当的吃些,对于人体的好处是挺多的,能够有一定的抗老化性,促进骨髓制造血小板的功能等。糖尿病除了药物治疗外,最主要的还是食物的调理,建议养成饮茶的习惯,例如绿茶等,茶内的特殊物质有一定辅助降血糖的作用。
糖尿病病人尽量少吃花生,花生中的含糖量虽然不高,但是其脂肪含量却非常丰富,而糖尿病病人的血糖很高,血糖高往往伴随着高血脂和高血压,如果摄入过多的脂肪,会加重高血脂和高血压的情况,加速心脑血管的硬化速度,引起心梗、冠心病、脑梗等多种并发症,危及生命。