小米中含有较多的碳水化合物,在食用后在被肠道消化吸收,转化成葡萄糖入血,导致餐后血糖的升高,所以小米不仅不能降糖,食用过多还可以导致餐后血糖明显升高。建议糖尿病患者在保证总热量不超标的前提下,适量食用小米。
不能。绿豆小米粥有清暑益气,清热解毒,排毒美容的功效,并没有降血糖的功效。而且任何食物都不能起到降血糖的作用,任何食物中都会含有碳水化合物或者是脂肪类的食物或者是蛋白质成分,这些在体内都可以转化为糖分。
糖尿病患者不宜食用粥类食物,因为易于消化吸收容易导致血糖升的又高又快。糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。
血糖高通常能吃小米。
血糖升高的病人通常是可以吃小米的,而且糖尿病人要定时吃东西,控制好总卡路里是控制饮食的关键。当患者由于饮食控制出现饥饿感时,通常可以适当的增加糖类食物的摄入量,避免出现低血糖的情况。但在日常生活中,患者要注意避免食用各种甜食,避免食用动物内脏、油炸食物等。需要注意的是,血糖高的患者一定要控制好小米的摄入量,不要一次食入太多。
小米不仅不能降糖,食用过多还可以导致餐后血糖明显升高。建议糖尿病患者在保证总热量不超标的前提下,适量食用小米。小米富含丰富的B族维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物、微量元素等,具有很高的营养价值,糖尿病患者可以适量食用,但是由于小米中含有比较多的碳水化合物,在食用后在被肠道消化吸收,转化成葡萄糖入血,可以导致餐后血糖的升高。
小米南瓜粥不是降血糖的,而是减肥的。小米和南瓜都属于主食,两者含有的热量偏高,里面含有的单糖或者双糖比较多。只有当血糖控制特别平稳的时候才可以少量喝小米南瓜粥。