甲状腺结节通过调整情绪。均衡饮食以及适度的体育锻炼是可以消散的。另外可以多食用一些散结的食物，像海带，夏枯草等。一定要避免长时间的焦虑以及生气的这种不良情绪，是会导致身体结节的出现，无论是哪个部位。很多疾病。药物治疗是一方面，但是保持良好的心情，适度的体育锻炼，均衡的饮食，充足的睡眠都是可以有辅助作用的。
甲状腺结节的发生原因和治疗方法也不尽相同，恶性的甲状腺结节增长的很快，需要手术来抑制。如果是结节型甲状腺肿，肿大程度逐渐加重，可以通过低剂量的甲状腺激素进行对症治疗。大部分良性甲状腺结节，由于生长速度很慢，一般几年内都不会有太大的改变。如果是由于炎症所致的甲状腺结节，可以通过亚急性甲状腺炎所致的甲状腺结节来进行对症治疗。
甲状腺结节的患者建议每周维持和锻炼1-2次有氧运动。
建议患者以慢走，慢跑为主，可以选择户外运动。每次运动时间在20-30分钟左右，出汗最好。这种有氧运动有助于提高患者免疫功能，增强患者抵抗力，有助于甲状腺结节的预后。诊断为甲状腺结节，患者需要各方面关注。甲状腺结节分为恶性结节和凉性结节，患者饮食中需进食含蛋白质和维生素的食物，以补充体内必需的营养物质。请不要吃热量高的东西和糖分高的东西。
另外，患者平时要清淡注意低脂肪饮食。多喝白汤，多吃新鲜蔬菜和水果，可定期复查甲状腺结节情况。
甲状腺结节分为良性结节和恶性结节，良性结节又分为囊性结节和实质性结节。甲状腺结节可能由于自己的饮食导致的，比如碘的摄入不足，这个时候及时的调整自己的饮食，适量的增加海带、紫菜等含碘的食物，甲状腺结节是可以消失的。这个时候可能会误认为锻炼以后甲状腺结节消失，其实甲状腺结节的消失跟锻炼是没有关系的，而是跟导致甲状腺结节的病因有关系。
甲状腺结节是不会随着运动而消除的。
临床上甲状腺结节主要有结节型甲状腺肿，甲状腺瘤，甲状腺癌，大部分的结节型甲状腺肿都不需要特别的处理，只要定时做一次甲状腺彩超就可以了。少数大的甲状腺结节会有一定的压迫性，会导致窒息，饮食不畅，需要做外科手术。
在所有的甲状腺癌中，大部分都是乳头状癌。如果手术治疗非常成功，手术切除后可以维持较长时间的存活。