糖尿病患者,糖醋蒜可以吃,但不能大量食用,少量食用在两瓣以内,不会造成血糖的波动。也可以在吃糖醋蒜前后两小时测血糖,观察糖醋蒜对血糖的影响。总之,糖尿病患者在选择食物的时候应选择低升糖指数、含糖量低的食物食用。
糖尿病人是可以吃糖醋蒜,糖醋蒜虽然含有一定的糖分,但是它作为一种腌制菜,食用量一般不多,所以也不会对血糖造成明显影响,糖醋蒜通常是由蒜与糖、醋、酱油、花椒等腌制而成。腌制好后,大蒜的辛辣味会大大降低,尝起来脆甜可口,而大蒜原有的营养价值也没有多少损失。
糖尿病患者可以吃少量低热量的糖,如木糖醇或阿斯巴甜等。
这些糖有一些是甜味剂,提高糖分的速度相对较慢。但建议最好不要吃糖,尤其是单糖,如红糖、冰糖、麦芽糖等。这些糖类容易导致血糖的波动,不利于疾病的控制和恢复。糖尿病患者应尽量控制饮食,少吃含糖量高、升糖快的食物,饮食结构合理。尽量少吃淀粉类主食,碳水化合物不要吃太多。多选择粗粮,不要一下子暴饮暴食。水果也要控制少吃。两餐之间可以少吃含糖量较低的水果。还应按照医生的要求服用常规药物,并定期监测血糖。
糖尿病患者可以吃糖精。
糖精是一种化学物质,用于调味。但对于大多数生物来说,调味品只能用来调味,不能作为食物,不宜过多食用。饮食方面,糖尿病患者基本上吃的种类很多,但是每天摄入的热量需要控制。也就是说,糖尿病人和普通人一样,可以吃大部分食物,但是在吃的过程中,每一种食物的量都是有限的,因为他们每天摄入的热量是有控制的。糖尿病患者要根据身高计算出标准体重,然后给出一个准确的热量,并限制碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果和蔬菜的总热量摄入。糖尿病患者只有通过控制饮食才能达到治疗糖尿病的效果,糖精是可以食用的。
糖尿病控制住血糖就可以少量吃糖。
虽然糖尿病需要限制糖的摄入,但并不意味着永远不能吃糖。麦芽糖、果糖之类的糖可以吃,因为这样的糖不是葡萄糖。虽然食用后在体内能很快消化,但不会对血糖产生明显影响。必须注意的是,麦芽糖、果糖等糖类虽然不能明显升高血糖,但作为碳水化合物,它们含有热量。吃这些糖会增加能量摄入,对糖尿病患者的能量控制是不利的。所以从糖尿病饮食的角度来说,尽量少吃糖,尽量用不饱和脂肪酸或者蛋白质来提供能量,这样患者的整个营养结构会更健康,对控制病情和预防并发症也更有意义。
糖尿病患者能不能吃糖食主要取决于食品的热量,热量控制好可以适当吃糖食。
糖尿病患者要严格限制糖、红糖、蜂蜜、果酱、各种甜点、巧克力、含糖饮料和甜果汁的摄入。因为这些食品大多含有大量葡萄糖、甘蔗,热量高,吸收后血糖明显升高。例如,夏天,一些糖尿病患者因口渴而多吃可乐或冰淇淋,会导致糖尿病酮症酸中毒或高渗昏迷,危及生命。但是只要控制热量,适当吃一点糖食对血糖是没有什么影响的。