糖尿病可以吃适当糖食吗

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我是一名糖尿病患者,最近总想吃糖食,请问糖尿病可以吃适当糖食吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病患者能不能吃糖食主要取决于食品的热量,热量控制好可以适当吃糖食。
糖尿病患者要严格限制糖、红糖、蜂蜜、果酱、各种甜点、巧克力、含糖饮料和甜果汁的摄入。因为这些食品大多含有大量葡萄糖、甘蔗,热量高,吸收后血糖明显升高。例如,夏天,一些糖尿病患者因口渴而多吃可乐或冰淇淋,会导致糖尿病酮症酸中毒或高渗昏迷,危及生命。但是只要控制热量,适当吃一点糖食对血糖是没有什么影响的。
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糖尿病患者能不能吃糖食主要取决于食品的热量,热量控制好可以适当吃糖食。
糖尿病患者要严格限制糖、红糖、蜂蜜、果酱、各种甜点、巧克力、含糖饮料和甜果汁的摄入。因为这些食品大多含有大量葡萄糖、甘蔗,热量高,吸收后血糖明显升高。例如,夏天,一些糖尿病患者因口渴而多吃可乐或冰淇淋,会导致糖尿病酮症酸中毒或高渗昏迷,危及生命。但是只要控制热量,适当吃一点糖食对血糖是没有什么影响的。

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糖尿病人可以吃无糖食品,但量必须有限制,不能无限期吃无糖食品。
无糖食品不含蔗糖,但也含有碳水化合物,所以碳水化合物也是有热量的东西。糖尿病患者要限制每天摄入的总热量。在热量相同的前提下,选择热量低、膳食纤维丰富的食物,尽量少吃甜食、油炸食品、零食、奶油等热量高的食物。除了饮食控制外,糖尿病患者还需要结合骑自行车、慢跑、快走、游泳等有氧运动。在控制饮食和运动的基础上,选择低血糖药物进行对症治疗。

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糖尿病患者在特殊情况下可以吃葡萄糖食品。
例如,糖尿病患者发生低血糖时,应立即食用葡萄糖治疗患者,尽快将血糖提高到正常范围。另外,如果不是在特殊情况下,不建议患者随便吃葡萄糖食品,因为每天吃的饭的主要成分是淀粉,淀粉通过消化管酶分解,最终变成葡萄糖。糖尿病患者不需要刻意吃葡萄糖,每天的食物可以为身体提供葡萄糖。如果另外吃葡萄糖食品会使血糖更高,甚至可能引发糖尿病的急性并发症。

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糖尿病可以适量摄入无糖食物。
无糖食品只是没有添加更多的“能量糖”,并不是完全不含糖。因为很多无糖食品本质上都是用汤圆、月饼、饼干等糖制成的。因此,对于糖尿病患者来说,如果病情轻微,可以少量食用这种“无糖食品”,但摄入量必须包含在每日主食摄入量中。血糖波动大、血糖值高的患者最好慎重选择。因为“无糖食品”也不是真正意义上的无糖,不添加糖。

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糖尿病患者可以吃麦芽糖食品,但要注意以下事项:
1、适时食用:患者血糖高、控制不佳时,请勿食用此类食物。因为血糖值变得更高,血糖控制的难度增加,糖尿病酮症酸中毒和高糖高渗透压状态等糖尿病的急性并发症有可能发生。
2、适量饮食:患者血糖控制正常,即可适当食用麦芽糖食物,但应控制量。过量饮食可能会导致血糖波动,减少其余食物摄入,维持每日总热量摄入的平衡。热量超过的话,血糖值可能会变动。
3、监测血糖:了解这种食物对自己血糖的影响,同时也了解今天吃的量对血糖的影响。

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糖尿病可以吃的无糖食品如下:
1.主食类:是指市面上出现大量无糖糕点、谷类等米粉产品时,要从日常正常糖尿病饮食中减去无糖食品的主食量。
2.饮料和冷饮:是无糖茶饮料、无糖酸奶、无糖冰淇淋等。吃无糖酸奶或冰淇淋时,乳制品的热量也包括在每日总热量摄入中,饮食中要交换他乳制品的摄入量。
乳制品:主要集中在无糖奶粉和奶油巧克力等。吃的方法要算普通乳制品,每天总摄入量占总热量的10%~15%。
4.水果糖:由各种润后糖、水晶糖、护特糖等甜味剂制成,可调节多种口味。但是要注意的是,包含的热量很少。低血糖发生时,患者不能补充这种糖果,必须立即吃主食或普通糖果。

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