大枣不能降血糖,糖尿病患者不能吃大枣,因为大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。能稳定血糖,不使血糖升高很快的水果,有以下几种;柚子,雪莲果,苹果,石榴,番石榴,梨子,猕猴桃,梨子,无花果,火龙果,橙子,木瓜,西瓜,柠檬,菠萝,橘子,草莓,山楂,橄榄,杨桃,樱桃等。
桂皮具有控制血糖,降低心脏病患病风险的作用。二型糖尿病患者在连续一个月每日都摄入一克桂皮后,血糖水平明显降低,而且甘油三酯和低密度蛋白,胆固醇也都有所下降。
小米中含有较多的碳水化合物,在食用后在被肠道消化吸收,转化成葡萄糖入血,导致餐后血糖的升高,所以小米不仅不能降糖,食用过多还可以导致餐后血糖明显升高。建议糖尿病患者在保证总热量不超标的前提下,适量食用小米。
可以降血糖的,可以促进身体新陈代谢,降低胆固醇,加快脂肪分解。具有抗氧化能力,可清除体内自由基,起到美容养颜的作用。还可促进胃肠蠕动,改善肠道环境,具有杀菌消炎的作用。
西洋参能降血糖,西洋参性寒、味微苦,含有人参皂苷、多糖、氨基酸、维生素等多种营养物质,能起到降血糖、降血压、抗心律失常、抗心肌缺血的作用。西洋参有清火生津的功效,能缓解糖尿病病症。
虽然水喝多了并没有什么降低血糖的作用。
但是多饮水可以提高身体的尿量,同时还可以在排尿时促进血液的流通。还能促进血液的稀薄,有助于孕妇的血糖高。怀孕期间,一定要避免摄入高糖分的食物,避免摄入过多的糖分。适当的锻炼,避免在孕期出现长时间的久坐和低血糖的习惯。适当的日常锻炼,可以帮助孕妇身体恢复,对身体有一定益处。