胆固醇偏高可以吃花生吗

高胆固醇可以吃适量的花生，但每天不能超过15克。因为花生含有相对较高的油脂。过量进食会导致血液胆固醇增加。长期高胆固醇可能导致动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病的风险。花生也含有蛋白质，可以缓解疲劳，增强记忆力。吃适量的花生对身体有益。

花生不含胆固醇，可以食用。胆固醇主要存在于动物的内脏、蛋黄和蟹黄中。饮食应该清淡，不要吃油腻的食物，多吃蔬菜和粗粮。它有益于降低胆固醇，少吃多餐，改善症状，多喝温水，促进身体新陈代谢。

低密度胆固醇偏高能吃炒花生。高血脂是引起动脉硬化以及其他心脑血管疾病等发生的危险因素，要积极控制的，常用的药物，要积极锻炼身体，注意清淡低脂饮食。多休息尽量不要熬夜，多吃水果蔬菜等。

胆固醇高是能吃花生。这种病忌吃高胆固醇食物，高脂肪食物如动物内脏，蛋黄，松花蛋，巧克力，肥肉，油炸食品，蛋糕，点心，油条等，以及辛辣刺激调味品，烟酒等。多食富含高蛋白的食物，蔬菜及新鲜水果。适量进食瘦肉，鱼，鸡以及豆类制品。

高胆固醇病人可以吃花生。花生是一种非常好的食物，也是一种高蛋白食物。定期吃花生可以缓解疲劳，延缓大脑功能衰退，提高智力。此外，花生具有良好的降血压、止血和降低胆固醇的作用。对各种出血性疾病也有很好的防治作用，并具有美容作用。

一般情况下，胆固醇是血脂的指标之一，血脂除总胆固醇外，还有甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、脂蛋白等。其中胆固醇正常值范围为3.35~6.45mmol/L，若高于6.45mol/L则为高胆固醇血症。若仅为胆固醇轻度升高，而无其他慢性疾病史时，宜从改变不良生活方式，如低盐、低脂饮食，戒烟、限酒，适当锻炼等，若存在其他慢性疾病时，宜使用他汀类降脂药，并定期复查肝肾功能，并根据血脂调整其剂量。