骨质疏松严重的一定要限制剧烈运动，防止摔倒，以减少脊柱骨折，髋骨骨折及桡骨远端骨折的发生。可以通过药物治疗阻止和治疗骨质疏松症。调整好饮食结构，多补充含钙，磷高的食物，例如牛奶，鱼类，豆腐，虾皮等。适当的参加一些运动锻炼，经常的晒太阳。
得了骨质疏松通常可以遵医嘱用药治疗，还可以适当锻炼。
骨质疏松属于全身性疾病，会造成骨骼中矿物质流失，并伴有骨结构改变，最后导致骨骼易发生骨折。目前，骨质疏松治疗药物主要有3类。第一类是基础治疗药物。它由钙剂、维生素D及衍生物组成。这些物质能降低骨密度并增加骨强度。第二类是抗骨质吸收的药物。包括雌激素，降钙素，二膦酸盐等。此类药主要作用于骨组织和软骨组织。第三类为促骨形成的药物。主要是促成骨细胞生长分化及促进破骨细胞成熟和增殖所需的因子。其中有甲状旁腺激素片段和生长激素。无论用什么药，都不能忽视运动锻炼对身体的影响，经常而持久地运动包括走路，背伸肌的运动，哪怕运动量再小，但是可以提高反应的灵敏度，有利于防止摔跌和骨折的发生。
平常可以通过锻炼：通过体育锻炼，调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环，使骨代谢旺盛，从而缓解骨质疏松，因此，对中老年人加强体育锻炼、适当晒太阳，对促进人体新陈代谢及抑制骨矿含量降低均有一定效果。如登高、爬山、跳绳、慢跑、游泳等。
食疗。补充维生素，多晒太阳，因为维生素是粘多糖和骨胶原合成的必要成分；适当的磷，适当的磷克以促进钙的利用，并且还能减慢钙的流失。不过磷含量不能超，不然反而会适得其反。
牙齿骨质疏松是牙齿早期龋坏的一种表现。有可能是先天缺钙，也有可能是后天吃了过量的酸性物质造成的，可以通过补牙以及药物的方式进行治疗
若出现该症状，患者通常可在牙齿局部涂氟，促进牙釉质再矿化，或应用渗透树脂修复牙齿。同时还可在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗，可以补充钙质缓解症状。