乙肝病毒主要是通过母婴传播、性传播和血液传播的。
乙肝病毒携带大部分都是通过母婴传播。乙肝的孕妇没进行正规的治疗，容易将病毒传播给新生儿。其次在婴幼儿时期，如果没有接种乙肝疫苗，易被其他的乙肝病毒携带者受感染。国家针对刚出新的婴儿有免费接种乙肝疫苗的政策，接种乙肝疫苗可减少乙肝的新发病例。除了母婴传播，性传播和血液传播的情况较为少见。
血液性传播，输入全血、血浆、血清及其血液制品，通过血源性注射传播他人；胎源性传播，孕妇带毒通过产道垂直传播胎儿，或是妊娠晚期发生肝炎的孕妇对胎儿传染等；医源性传播，被乙肝病毒传染的医疗器械消毒不彻底，处理不当引起的传播，一个注射器对几个人注射；四、性接触传播，近年国外对性滥交、同性恋、异性恋观察，肯定乙型肝炎的性传播是性伙伴传染的主要途径。
乙肝病毒携带者，有大三阳小三阳不同的形式，对肝细胞的影响是不一样的，需要结合肝功状况，病毒数量多少，确定治疗方案乙肝的主要传播途径是血液传播，接触了病人的血液和分泌物都可以引起传染，密切接触的人，化验一下，没有问题及时注射乙肝疫苗。
乙肝病毒主要是通过母婴传播，血液传播和性传播，一起吃饭，握手拥抱等这种简单的接触不能感染。预防乙肝最有效的措施就是打乙肝疫苗，打了乙肝疫苗，产生乙肝表面抗体，就不可能再感染乙肝病毒。其实正常的成年人也是不容易感染乙肝病毒的，正常的成年人感染乙肝病毒之后，95%以上会自动的清除病毒，大部分还能够自动性的产生抗体。
乙肝的主要传播途径是血液和体液接触传播、性接触传播和母婴垂直传播。血液和体液的接触传播，如普通输血和血液制品、针灸、牙齿修复、眉毛纹身、纹身和其他创伤行为。性接触传播是指通过精液和阴道分泌物在男女之间传播性生活。母婴传播也是中国乙肝的常见传播途径。
乙肝的传播途径为经血液、性传播、母婴传播，一般的生活接触、消化道不传播乙肝。平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗能力。注意多饮水。平时注意休息，别熬夜。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消的东西，合理搭配均衡营养。平时注意休息，注意保暖。