肝炎怎么自我治疗

乙肝小三阳的治疗不能盲目，盲目无原则的治疗。建议保持良好的心态，不要气馁、悲观与恐慌，也切勿任其发展失去对疾病的治疗信心，要知道乙肝小三阳只要积极治疗是可以好转的，一定要摆正好心态，接受规范治疗。

病毒性肝炎自我治疗，首先需要卧床休息、合理营养、保证热量、蛋白质、维生素供给，严禁饮酒。保证热量、维生素，维持水电解质平稳。需要配合抗病毒药物进行治疗，按时定期进行复查。

肝炎病人的运动时间不宜过长，运动后一定要卧床休息一会儿。饭前饭后1小时内不要进行运动锻炼。适当的锻炼能提高肝炎病人中枢神经系统的张力，改善大脑皮层和植物神经系统对肝脏的调节功能，增强全身的抵抗力和免疫能力。

要明确自己的肝炎类型，才能对因治疗。平时要注意休息，多喝热水。只要定期监测，规范治疗，现在的肝病大多能得到良好的控制。抗病毒药物都是西药，中药退黄利尿效果还可以。放松心态，减轻压力，避免焦虑，适当锻炼，睡眠才能改善。

肝炎对身体健康有很大影响，单纯庚型肝炎病毒感染的ALT增高程度及黄疸深度可能比急性丙型肝炎轻，但临床上常与丙型肝炎，甚至乙型肝炎合并感染，恢复得比较快，通过正确的治疗与护理，就会达到好的效果。

肝炎保养，一定要清淡饮食，避免多油食品，多吃蔬菜水果等含维生素多的食物，肉类要少吃，厌食是身体的保护反应。热量以碳水化合物食物为主，要好消化，不要吃太饱，可以多吃几次减少肝脏负担，按时服药，保证睡眠，避免劳累。