静脉曲张是可以盘腿的，但是不能时间太长，又盘一会儿就要活动一会儿，以免局部血液循环不良。另外，盘腿的姿势不能太过于牵强，要顺其自然，不要强力扭转身体的部位。
拉筋拍打对静脉曲张它是有好处的，静脉曲张是由于在平时的时候皮肤出现了一些静脉曲张，而且有可能是皮肤出现了一些疾病，因此利用车间拍的很好的，能够自己血液循环，在平时的时候，如果比较严重，应该要及时到医院进行处理。
可以做一些慢走慢跑的运动可以促进下肢的血液循环，对于精索静脉曲张的恢复是有好处的，平时运动的时候一定要注意做好热身准备，不要做太过剧烈的运动。不要经常穿紧身的内裤，会加重的。跳一跳广场舞还是要多多休息，采用保守治疗的方法，平时饮食上也需要注意不要吃辛辣刺激的食物，多饮水，可以有效的清洁尿道，对于精索静脉曲张的恢复是非常有好处的。
精索静脉曲张的可以适当服用保健品。保健品大多是补充维生素微量元素的或者是提高性功能的但是对于精索静脉曲张没有治疗的。平时宜吃富含维生素E的食物；宜吃新鲜的水果蔬菜；宜吃高纤维，低脂肪的食物。如可以吃莴笋、胡桃、枸杞子、黑木耳、猕猴桃等食物。
静脉曲张穿弹力袜有好处，依据静脉曲张病情的严重程度，选择不同压力级别的弹力袜，如果静脉曲张有临床症状，比如在长时间走路的时候，会出现腿部酸胀不适的感觉，甚至出现皮肤色素沉着、湿疹、瘙痒，需要选择二级压力的弹力。
剧烈运动如跑步对静脉曲张是有坏处的。静脉曲张是因腿部静脉活瓣逐渐萎缩退化，致使静脉血流迟滞难以上行，且反由其它支流血管，倒流到外层静脉血管而造成。或者因静脉血管壁薄弱，承受不住血管由上而下的压力，使得静脉血管涨大。